Sorunun omuzda sinsice ilerlediğine dikkat çeken Romatem
Hastanesi Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Orhan Akdeniz,“ Şikâyetleri
zaman geçtikçe daha da çok artıyor. Önlem alınmazsa arka cebimizden cüzdanımızı
çıkaramayacak, gömlek düğmelerimizi iliklerken zorlanacak hale gelebiliriz.
Hareketsiz yaşam tarzı ve stres bu durumun yaşanmasını tetikleyebilir. Hareket
kısıtlılığı gidermek için fizik tedavi büyük önem taşıyor” ifadelerini
kullandı.
Omzunuz, bir bilye ve yuva eklemi oluşturan üç kemikten
oluşuyor. Bunlar üst kolunuz (humerus), kürek kemiği ve köprücük kemiğinizdir
(klavikula). Omuz ekleminizi çevreleyen ve her şeyi bir arada tutan doku da
vardır. Buna da omuz kapsülü denir. Herhangi bir nedenden dolayı ortaya çıkan
donmuş omuz ile kapsül o kadar kalın ve sıkı hale gelir ki hareket etmesi
zorlaşır. Böylece geçmeyen omuz ağrılarının sebebi ‘Donuk Omuz Sendromu’ çıkar.
Omuz Ağrılarını
Dikkat Almalıyız
Omuz ağrılarının ihmale gelmeyeceğini belirten Romatem
Hastanesi Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Orhan Akdeniz, “ Bu
sorunların başında donuk omuz geliyor. Birçoğumuzun adını dahi duymadığı ve
omuz donar mı dediği rahatsızlık şiddetli ağrıları ve hareket kısıtlığı ile
hayatımızı olumsuz etkileyebilir. Oysaki bunun neden ortaya çıktığı bilip
gereken önlem alındığında doğru tedavi ile problem çözülüyor” dedi.
Erken Dönemde
Tedavi Büyük Önem Taşıyor
Akdeniz,” Tedavide amaç ağrıyı hafifletmek ve eklem
hareket açıklığını ve fonksiyonelliği geri kazanmaktır. Bu amaçla ağrı kesici
ve anti-enflamatuvar ilaçlar, kas gevşeticiler, eklem içi lokal anestezik veya
kortizon enjeksiyonları yararlı olabilir. Eklem hareket açıklığına yönelik
egzersiz programına erken dönemden itibaren başlanmalı ve devam edilmesi büyük
önem taşıyor. Zaman kaybetmeden fizik tedavi ve egzersiz uygulamalarını içeren
bir rehabilitasyon programına başlanması gerekiyor. Yüzeyel soğuk ve sıcak uygulamaları,
ultrason, lazer, ağrı kesici akım tedavileri, kuru iğneleme, akupunktur,
kinezyo bantlama, hidroterapi ve masaj donuk omuz tedavisinde kullanılan tedavi
yöntemleri arasında yer alır.”
Nasıl Anlarız?
Donuk omuzun en önemli belirtileri ağrı ve hareket
kısıtlılığıdır. Klinik tablo genellikle üç evre şeklinde seyreder:
Birinci evre:Omuz çevresinde şiddetli ağrı şeklinde başlar. Bunu giderek ilerleyen bir eklem
tutukluğu izler. Ağrı özellikle geceleri daha şiddetli hale gelir. Bu dönem 2-9
ay arası sürer.
İkinci evre:Ağrı yavaş yavaş azalır ama hareket kısıtlanması ve tutukluk devam eder. Yemek
yeme, giyinme, soyunma gibi günlük yaşam aktivitelerindeki kısıtlılık daha
belirgin hale gelir. Bu evre 4-6 ay sürer.
Üçüncü evre:Ağrı ve kısıtlılığın yavaş yavaş azaldığı çözülme evresidir. Bu evre de
yaklaşık 6 ay ile üç yıl arasında devam eder.
YORUMLAR