Sessiz kaygı, gereksiz düşünceler!
Eğitimci-Yazar Hacı Bilal Şen, "Sessiz kaygı, gereksiz düşünceler!" adlı makaleyi kaleme aldı.
Eğitimci-Yazar Şen, kaleme aldığı makalesinde;
Toplum olarak piyasaların kaygısını yaşadığımız bu günlerde sessiz sedasız kaygı yaşayan bir grubun da olduğunu unuttuk gibi. 18-19 Haziran’da üniversiteye hazırlanan öğrenciler TYT ve AYT sınavına girecekler. Sınav öncesinde öğrenilen bilginin, sınav sırasında etkili bir biçimde kullanılmasına engel olan ve başarının düşmesine yol açan yoğun kaygıya “sınav kaygısı” diyoruz. Her öğrenci, sınav kaygısını değişik şekillerde yaşar ve hisseder. Önemli olan bu kaygıyı belli bir düzeyde tutmaktır.
Bir miktar kaygı yaşamanın, en iyi performansı göstermede olumlu etkileri vardır. Yaşanan kaygı sırasında salgılanan adrenalin hormonu miktarının, uyarıcı etkisi ve dikkati odaklamada önemli rolü vardır. Aşırı kaygı durumunda salgılanan yoğun adrenalin, bilgi transferini engeller, bir takım fiziksel belirtilerin ortaya çıkmasına ve paniğe sebep olur.