Acıbadem Üniversitesi Atakent Hastanesi Kardiyoloji
Uzmanı Prof. Dr. Ahmet Karabulut, “Göğüste oluşan sıkıntı ve heyecan hissi,
çarpıntı, kalbin yalpalayarak atması, anlamsız bir huzursuzluk hali aşkın
vücudu ele geçirdiğini gösterir. Ancak bu duygular sanılanın aksine kalbe iyi
gelir. Aşkın, uzun vadede kalp krizi riskini azalttığı, kalbin ömrünü uzattığı
bilimsel olarak da kanıtlanmıştır” diyor. Prof. Dr. Ahmet Karabulut, 14
Şubat Sevgililer Günü kapsamında aşkın sağlığımıza faydalarını anlattı,
önemli mesajlar verdi.
Tansiyona iyi
geliyor
Yanlış duymadınız! Aşk ve sevgi tansiyonu düşürüyor.
Yapılan bilimsel çalışmalar sıcak bir kucaklaşma sonrası gelecek 10 dakikalık
sevgi dilli konuşmanın, tansiyonu düşürdüğünü ortaya koyuyor. Bu etkinin
temelinde vücutta artan gevşeme hormonu oksitosin bulunuyor. Tansiyonu düzenleyen
diğer etkenleri ise vücuttaki stresin azalması, uyku kalitesinin artması,
kişisel bakım ve beslenme düzeninin daha kaliteli olması oluşturuyor.
Kolesterolü
düşürüyor
Garip gelebilir ama aşk kolesterole de iyi geliyor!
Yapılan araştırmalar mutlu birliktelik yaşayan çiftlerin, vücuttaki stres
hormonlarının azalmasına paralel olarak kolesterol seviyelerinin de daha düşük
olduğuna işaret ediyor. Mutlu çiftlerin beslenme alışkanlıklarının daha
kaliteli olması da kolesterol dengesini olumlu etkiliyor. Düzenli spor yapan
çiftlerin, tek başına spor yapanlara oranla spora devam etme oranının daha
yüksek olduğunu gösterirken, bu sayede yağ seviyeleri de belirgin şekilde
düşüyor.
Ömrü uzatıyor
Mutlu birliktelik yaşayan kişilerin, yalnız yaşayan
kişilere oranla daha uzun yaşadıklarını biliyor muydunuz? Tek başına yaşayan
kişilerde depresyonun ve sağlıksız beslenmenin daha sık, sigara ve alkol
tüketiminin fazla olduğu görülüyor. Bilimsel çalışmalar, tek başına yaşayan
kadınların ortalama 2 yıl, erkeklerin de ortalama 6-7 yıl ömürlerinin
kısaldığını gösteriyor.
Mutluluk veriyor
Aşık olunca beynin salgıladığı dopamin, endorfin ve
seratonin gibi hormonlar kişiye mutluluk verirken, adeta birer antidepresan
etkisi yaratıyor ve kalp damarları depresyonun zararlı etkilerinden korunuyor.
Aşk derken sadece iki karşı cins arasında süregelen duygusal yakınlaşma
düşünülmemeli. Kişiye huzur verecek aile sevgisi, hayvan ve doğa sevgisi,
tasavvufi aşk da kalp sağlığına olumlu etki yapıyor. Yani aşk kişiye külfet
olmamalı, tam tersine kişinin hayatına olumlu katkı yapmalı. Bu nedenle aşkta
kalp/beyin dengesini iyi ayarlamak gerekiyor.
Kalp krizi riskini
azaltıyor
Aşk uzun vadede kalp krizi riskini azaltıyor. Mutlu ve
huzurlu bir ilişki yaşayan çiftlerde uyku kalitesi artarken, kalp krizi
riskinin azaldığı görülüyor. Stresin panzehiri olarak gösterilen aşk sayesinde
vücuttaki stres hormonu kortizolün azalmasıyla şeker ve kolesterol döngüsünde
düzelme izleniyor ve damarlar korunuyor.
Bağışıklığı
güçlendiriyor
Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Ahmet Karabulut “Aşk
iksirinin en önemli öğesi olan oksitosin ile kan basıncında düzelme izlenirken,
vücudun bağışıklık sistemi daha da güçleniyor ve damarlardaki iltihabi durum
azalıyor” diyor.
Aşk acısı kalp
krizi riskini artırıyor!
Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Ahmet Karabulut aşk acısını küçümsememek gerektiğini belirterek, aşkın kalbi olumlu etkilediği gibi, aşkın istemeyerek son bulmasının da kalp üzerinde olumsuz etki oluşturduğunu ve kırık kalp hastalığına yol açtığını söylüyor. Prof. Dr. Ahmet Karabulut “Vücutta gelişen tetikleyici hormonlardaki ani yükselme kalbin üzerinde sersemletici etki göstererek kalp kasılmasında bozukluk ile sonuçlanabilir. Bu durum göğüs ağrısı ve nefes darlığının ön planda olduğu, kalp krizini taklit eden bir hastalığa yol açar. Bu süreçte özellikle ilk ay içerisinde kalp krizi riskinde de ortalama 2-5 kat artış olduğu düşünülürse kırık kalp sahibi kişilerin hekim desteği almaktan çekinmemesi gerekir” diyor. Platonik aşkların da sağlık sorunlarına yol açabildiğini söyleyen Prof. Dr. Ahmet Karabulut şöyle diyor: “Aşk gizli kalmamalıdır. Aşk ve sevginin olumlu etkilerini görmek için bu durumun ifade edilmesi şarttır. Tek kişilik aşk olmaz. Gizli kalmış platonik aşklar vücutta olumlu etki oluşturmayı bırakın; sağlık sorunlarına yol açabilir.”
YORUMLAR