Acıbadem Maslak Hastanesi Göğüs Hastalıkları Uzmanı Doç.
Dr. Gülcihan Özkan, astımın kontrol altına alınmadığında günlük aktiviteleri
ciddi olarak sınırlayabilen hatta yaşamı tehdit eden kronik bir hastalık
olduğunu belirtiyor. Doç. Dr. Gülcihan Özkan kış aylarında artış gösteren
astımdan korunmanın 5 kuralını anlattı, önemli uyarılar ve önerilerde bulundu.
Tetikleyen faktörlerden
uzak durun
Hava yollarının ataklar halinde gelen daralması ile
seyreden astımda toz, duman, gazlı buharlı, kokulu ortamlar, ev tozu akarları,
aşırı sıcak ortam, aşırı soğuk, kirli hava ve sigara gibi faktörler şikayetleri
tetikliyor. Bu uyaranlar hemen öksürük, nefes darlığı ve göğüste baskı hissi
gibi yakınmalara yol açıyor. Krizde hava yollarını saran kaslar kasılırken,
ödem ve şişlik artıyor; ilerleyen iltihapla birlikte hava yolu duvarı
kalınlaşıyor. Hava yollarındaki salgı bezlerinden kıvamlı bir mukus salınıyor.
Tüm bunlar hava yollarını ciddi ölçüde daraltıp, havanın akciğerlere girip
çıkmasını engelliyor. O nedenle bu faktörlerden uzak durun.
İç ve dış ortama
dikkat edin
Astım hastalığında iç ve dış ortam da büyük önem taşıyor.
Öncelikle oda ısısının çok yüksek olmamasına dikkat edin. Çünkü astım soğuk
havalar kadar aşırı sıcaklarda da tetikleniyor. Ayrıca hava kirliliği astım
ataklarına yol açtığından son derece tehlikeli. Zira, nitrojen dioksit başta
olmak üzere sülfür dioksit, ozon ve diğer asılı partiküllerin astımda atakları
artırdığına dair bilimsel veriler mevcut.
İlaçlarınızı
düzenli kullanın
İlaçlarınızı düzenli kullanın ve doktorunuz önermediği
sürece kesinlikle kesmeyin. Hastalığınız ve tedavinizle ilgili sizi
endişelendiren her şeyi doktorunuza sormanız, tedaviye uyum göstermeniz
açısından çok önemli.
Egzersiz yaparken
dikkat edin
İlaçları düzenli kullanan ve kontrol altında olan
astımlılar hemen hemen tüm sporları yapabilirler. Özellikle yüzme ve yürüyüş
başta olmak üzere tüm sporlar önerilmektedir. Sadece egzersizin tetiklediği
astımı olanların dikkat etmesi gerekmektedir.
Grip aşısı
yaptırın
Göğüs Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Gülcihan Özkan “Astım
özellikle kış mevsiminde sık görülen influenza ve diğer viral enfeksiyonlar ile
tetiklenen bir hastalık olduğu için bu konuda koruyucu önlemler almak çok
önemli. Hasta kişilere fazla yaklaşmayın, kalabalık ortamlardan kaçının, grip
aşısı yaptırın” diyor.
YORUMLAR