Çocuk yaşta yapılan bale ve egzersizlerin ileri yaşlarda
önemine dikkat çeken Mahir Taşatanel, 30-40 yaşında bile olsa, uzun zaman spor
yapılmasa da; çocuk yaşta yapılan bale ve egzersiz vücudun esnekliğinin
korunmasını sağlıyor. Çocuk yaşta kaslarımızın esnemesi, bu bütün bir hayatımız
boyunca sağlığı kalıcı bir şekilde edinmemizi sağlıyor. O yüzden bu esneme ve
kasları güçlendirme hareketleri büyük önem taşıyor. Bütün bir hayatımızda hem
düzenli spor anlayışı sağlıyor hem de sağlıklı bir beden kazandırıyor” dedi.
Kalça çıkığı olan
çocuklarda egzersiz
Kalça çıkığı olan çocuklara yapılacak olan egzersizlerden
de bahseden Taşatanel “Kalça çıkığı olan çocuklarda çocuklar nasıl eğlenceli
bir şekilde uygulama yapılacaksa o şekilde ilerlemek lazım. Çocuk çok küçükse
reformer aletinde çalışmak çok zor oluyor. 8 yaş üzeri çocuklar için reformar kullanabiliyoruz.
8- 9 yaş altındaki çocuklarda minder egzersizi minder pilatesi yapıyoruz. Bu
egzersiler, kasları hissetmesi, kasları güçlendirmesi, koordinasyon dengeyi
arttırması çocukların ilerideki yapacağı diğer branşlarda da daha başarılı
olmasını sağlıyor” diye konuştu.
Kalça çıkığında ameliyat sonrası süreci desteklemek için
de pilatesin önemine dikkat çeken Taşatanel sözlerine şunları ekledi: “Hala
bacaklarda çarpıklık ya da farklı durumlar olabiliyor. Kasları çalıştırıp ona
göre çalışma yapıyoruz. Parantez bacak postür bozukluğu gibi durumlar iç
bacakları güçlendirdiğimizde düzelmiş oluyor.”
YORUMLAR