Yrd. Doç. Dr. Gamze Şenbursa, çocuklardaki postür
bozukluğunun sebepleri ve tedavi yöntemleri hakkında şu bilgileri verdi:
SOKAKLARDA OYNAYAN
ÇOCUK SAYISININ AZALMASI...
Çocuklardaki postür bozukluğu günümüzde en çok teknolojiye
bağlı olarak gelişmektedir. Bilgisayar, tablet, telefon başında geçirilen süre
ile doğru orantılı olarak çocuklarda postür bozukluğu görülme sıklığı
artmıştır. Bilgisayar kullanan çocukların artmış kamburluk ve başın öne doğru
uzadığı pozisyona sahip oldukları bulunmuştur. Sokaklarda oynayan çocuk
sayısının azalması, futbolu sahada oynamak yerine bilgisayarlarında tuşlara
basarak oynamayı tercih eden bir nesil olması; sek sek oynamak, ip atlamak
yerine cep telefonlarına indirdikleri uygulamalardan oyunlar oynamaları
kasların da gelişimini etkilemektedir. Karın ve sırt kasları zayıf olan
çocuklarımızın da postür bozukluğu ortaya çıkmaktadır.
AĞIR SIRT
ÇANTALARI
Amerikan Pediatri Akademisi’ne göre, taşıdıkları ağır
sırt çantaları da postür bozukluğu gelişimine sebep oluyor. Çocukların
taşıdıkları sırt çantalarının ağırlığı kendi vücut ağırlıklarının yüzde 5’iyle yüzde
20’si arasında olması gerekir.
ÇENE PROBLEMİ BEL
ÇUKURUNU ETKİLİYOR
Çocuklarda temporomandibular eklem disfonksiyonları yani
çene eklemi problemleri duruş bozukluklarına sebep olabilir. Çene ekleminde
problem olan çocuklarda en fazla görülen postüral bozukluk ‘hiperlordosiz’ yani
bel çukurunun aşırı artması durumudur. Bunu takiben de yandan bakıldığında
başın gövdenin önüne doğru uzadığı pozisyon gelişir.
BESLENME POSTÜRÜ
ETKİLER
Beslenme de çocuklarımızın postürünü etkilemektedir. Kötü
beslenme ile gelen obezite probleminden dolayı çocuklarımız küçük yaşlardan
itibaren bir çok sağlık problemi yaşamaktadır. Çocuğumuzun ağırlığının fazlaca
olmasından dolayı ayaklara çok yük binecektir ve ayak basış problemleri
yaşanacaktır. Ayak basış problemleri de vücudun kendi dengesini koruyabilmek
için anormal duruş stratejileri geliştirecektir. Düz tabanı olan kız ve erkek çocuklarda postür
bozukluğu daha fazladır.
AĞAÇ YAŞKEN EĞİLİR
Çocuğunuz ağrıdan bahsediyorsa, çocuğunuzu incelediğiniz
zaman herhangi bir asimetri gözlemliyorsanız fizyoterapistinizden postür
analizi yapmasını istemelisiniz. Yıllık rutin yapılan kontroller çocuğunuzun
sağlıklı gelişmesini sağlar. Unutmayın! “Ağaç yaşken eğilir” demiş atalarımız.
İlerleyen yaşlarında daha büyük sorunlarla karşılaşmadan çocuklarımızın omurga
sağlığını koruyalım.
EGZERSİZ, POSTÜR
PROBLEMİNİ ORTADAN KALDIRIR
Bir çocuğun kötü duruşu yani postür bozukluğu sadece kötü
görüntüden ibaret değildir. Hem bugün hem de gelecekte sağlığını da olumsuz
etkileyecek bir faktördür. Birçoğumuz farkında olmasak da aslında sağlığımızı
çocukluk yaşlarında kaybetmeye başlarız. Bunun önüne geçmek için çocuklarımızı
iyi gözlemlemeli, eğlenceli fikirlerle birlikte aktif bir egzersiz
planlamalıyız. Çocuğun yapısına ve karakterine uygun egzersizler postür
bozukluğu problemini ortadan kaldıracağı gibi çocuğunuzun daha sakin ve mutlu
olmasını da sağlar.
YORUMLAR