Art arda yaşanan depremler sonunda yaşanan kayıplar ve
kurtarma çalışmalarıyla birlikte korku, panik gibi duygular çocukların
psikolojilerini de etkiliyor. NPİSTANBUL Hastanesi Uzman Klinik Psikolog Leyla
Arslan, çocukları fiziksel olduğu kadar psikolojik açıdan da deprem gibi doğal
afetlere ve kriz anlarına hazırlamak gerektiğine dikkat çekiyor.
Deprem olumsuz
duyguları ortaya çıkarıyor…
Depremin büyüklerde olduğu gibi çocuklarda da olumsuz
duyguları ortaya çıkardığını belirten Uzman Klinik Psikolog Leyla Arslan;
“Deprem çocuklarda da tıpkı yetişkinlerde olduğu gibi korku, panik,
huzursuzluk, uykusuzluk, gerginlik, suçlama, güvensizlik, yalnızlık, donma,
ağlama gibi güçlü ve olumsuz duygular ortaya çıkarır. Depremi yaşamış çocuklar
için, zihinsel bir kargaşaya neden olan bu duygusal etkilerle başa çıkmak için
kriz danışmalığına ihtiyaç vardır. Artan kaygı, öfke endişeyi ancak profesyonel
bir kriz ekibi iyileşme sürecini başlatabilir” dedi.
Öncesinde de
çocuklar zihinsel olarak hazırlanabilir…
Depreme maruz kalmadan da çocukları afetlere hazırlamak
gerektiğinin önemine değinen Klinik Psikolog Leyla Arslan; “Çocuklara zihinsel
olarak afetlere hazırlamak için onların sorularına doğru cevaplar vermek
önemlidir. Bu hazırlık çocuğun yaşına göre değişir. Aşırı abartılı ve kötü bir
bilgi şeklinde verilirse çocuğun geleceğe bakış açısını değiştirir, fiziksel ve
ruhsal iyilik halini tehdit eder” dedi.
Kendi eylem
planınızı hazırlayın!
Hazırlık sürecinde kendi eylem planlarının oluşturulması
gerektiğini vurgulayan Klinik Psikolog Leyla Arslan; “Öncelikle yerkabuğu
hareketlerinin doğal olduğu ancak insanların bunu bilerek ve hesaba katarak,
yaşam için güvenli yerler oluşturulmuş olduğu söylenmelidir. Kendi eylem
planları konuşulmalıdır. Gerek okulda, gerek evde nasıl davranılması gerektiği,
paniğe kapılmadan yaşam üçgeni oluşturma konusu mutlaka konuşulmalıdır. Kendi
evlerinin, bulundukları yerlerin güvenli olduğu anlatılmalıdır. Çocuk sadece
medyadan maruz kalsa bile korkabilir. Uykusu kaçar, yalnız olmak istemez, sık
tuvalete çıkar. Bu durumun normal olduğu söylenmelidir. Merak ettiği kişiler
hakkında da konuşulmalıdır. Çocuğun korkuyu içinde büyütmesine engel olmalı,
duyguları doğru yönetebilmeli, soğukkanlı davranabilmelidir” önerilerinde
bulundu.
Çocuğunuza görev
verin, onları bilgilendirin
Ülkemiz doğal afetlerin çok olduğu bir ülke olduğu için
bilgilendirme sürecinin zamana yayılmış şekilde yapılmasına dikkat çeken Klinik
Psikolog Leyla Arslan; “Ülkemizde deprem gibi doğal afetler sık yaşanıyor. Bu
nedenle eğitimlerin de kısa bir zamanda yapılması gerekmez. Zamana yayarak
yapılabilir. Çocuğa görev vermek, tehlikeli durumda önlem almayı öğretmek,
örneğin elektrik, doğalgaz, su vanalarının yerlerini göstermek ve kapanması
gerektiğini öğretmek okul öncesi çağdaki çocuktan beklenemez ama öğretilebilir.
Okul çağındaki çocuklar için depremin önlemleri konusunda, bilgilenme görevi,
önlemi, telefon bilgileri, depremin sonuçları ve baş etmiş olan ülkelerin baş
etme şekilleri, politikaları konusunda araştırma yaptırmak, çocuğun yaşamı
üzerinde kontrol duygusu geliştirip gelecek yaşamını olumlu ve doğru
biçimlendirmesini sağlar. Bilinçlendirme yeteri kadar sağlandığında zarar olasılıkları
ortadan kalkar. Ailenin bilmesi gereken en önemli nokta, çocuğun kaygı
nedeniyle uyku, tuvalet, yemek gibi rutinlerinin bozulması durumunda eğer onu
rahatlatmıyorsa mutlaka bir uzmana danışması gerekmektedir” dedi.
YORUMLAR