Çocuklar kar havasından
mahrum bırakılmamalı
Çocukların
karlı havalarda dışarı çıkıp oyun oynamaları, hem hareket etmeleri hem de vücut
dirençlerini artırmaları açısından önemlidir. Sadece çocuklar değil, 2 aylıktan
büyük bebekler de kar havasından mahrum bırakılmamalıdır. Hava sıcaklığının 0
dereceye yakın olduğu karlı günlerde ebeveynler bebeklerini dışarı çıkararak
temiz hava almalarını sağlayabilirler. Enfeksiyonların yayılma riskinin yüksek
olduğu kapalı alanlardansa, karda dışarıda olmak tüm çocuklar için daha
sağlıklıdır.
Çocukların da yüz felci
riski olduğu için yüz bölgesi iyi korunmalı
Çocukları
soğuk hava ve kar değil, dışarı çıkarken gerekli önlemleri almamak hasta
edebilir. Bu nedenle alınması gereken önlemlerin başında kıyafet seçimi
gelmektedir. Karlı havalarda dışarı çıkan çocuklara çok kalın tek bir kazak
yerine, daha ince birkaç kattan oluşan pamuklu kıyafetler giydirilmelidir. Varsa
termal bir içlik, yoksa birkaç kat ince kıyafeti üst üste giydirmek uygun
olacaktır. Bunun üzerine mont giydirilmeli ve çocuklaratkı, bere ve eldiven
olmadan dışarıya çıkarılmamalıdır. Sentetik eldiven, atkı ve bereler hava
almadıkları için çocukların cildinin tahriş olmasına yol açabilir. Bunu önlemek
için yün bere, atkı ve eldivenler tercih edilmelidir. Çocuklar kartopu oynarken
ellerinin ıslanmaması için, dışı su geçirmeyen içi ise yün veya polar kaplı
eldivenler de kullanılabilir. Çocuk, kar yağdığı sırada dışarı çıkacaksa,
siperlikli bere takması karın yüzüne vurmasını önleyecektir. Özellikle kara
rüzgarın da eşlik ettiği havalarda çocukların da yüz felci geçirme riski
bulunduğu unutulmamalıdır. Bu nedenle atkıyla ağız ve burun kısımları
kapatılmalı, yüz mümkün olduğunca ayazdan korunmalıdır.
Karda 1 saat oynadıktan
sonra ara verilmeli
Çocuklar
karda oyun oynamaya çıktıklarında dikkat edilmesi gereken bir diğer nokta
ayaklarının sıcak tutulmasıdır. Bu amaçla botlarının içine iki kat çorap
giydirilebilir. Su geçirmeyen kar botları tercih edilmelidir. Çocuklar kar
oynamaya çıkmadan önce ve eve döndükten sonra beslenmelerine oldukça dikkat
edilmelidir. Dışarı çıkmadan önce hafif bir şeyler yemeleri ve ılık içecekler
tüketmeleri, vücut ısılarının korunmasına yardımcı olacaktır. Karlı havalarda dışarıdaki
oyun süresi kesintisiz 1 saatten daha uzun olmamalıdır. Çocuklar yaklaşık 1
saat oynadıktan sonra eve girip sıcak çorba, ıhlamur gibi yiyecek ve bir içeceklerle
dinlendirilmelidir. Çocuklar karın tadını çıkarırken gün boyu eve girmek
istemeyebilirler. Hasta olmamaları için aralarda mola vererek gün içinde 3- 4
defa tekrar çıkabilirler. Aileler hastalık korkusuyla çocukların dışarı
çıkmalarına engel olmamalı, yalnızca oynarken ara vermelerini sağlamalılardır.
Kayan çocukların yanında
bir yetişkin olmalı
Çocukların
karlı havalarda yapmaktan en çok hoşlandıkları aktivitelerin başında kaymak
gelmektedir. Bilinçsizce kaymanın çeşitli sakatlanmalara ve yaralanmalar yol
açacağı çocuğa mutlaka öğretilmelidir. Özellikle sokak aralarındaki yokuş ve
tepelerden plastik maddeler veya poşetlerle kaymak ciddi yaralanma ve
sakatlanmalar neden olabilir. Bu durumların önüne geçebilmek için aileler
çocuklarına güvenliksiz kaymanın yaratacağı riskleri anlatmalıdır. Ayrıca kayan
çocukların yanında bir yetişkinin bulunması yaralanma riskini azaltacaktır.
YORUMLAR