Tüm dünyaya yayılan ve ülkemizde de etkisini gösteren
koronavirüs türü Covid-19’a karşı alınacak önlemlerin başında sosyal izolasyon
ve kişisel hijyen kuralları geliyor. Bu tehlikeli virüsün etkilerine karşı
sosyal medya ve benzeri kanallardan yayılan kulaktan dolma bilgiler yerine
uzman doktorların sözlerine kulak vermek gerekiyor.
Acıbadem Fulya Hastanesi Kalp
ve Damar Cerrahisi Uzmanı Doç. Dr. Cem Arıtürk, Covid-19’a
karşı yapılması gerekenleri ve alınması gereken önlemleri şöyle açıklıyor: “Hem
bireysel hem toplumsal olarak içimize girmiş olan bu virüse karşı almamız
gereken önlemler ve hareket planımız açık bir biçimde belirlenmiş durumda. Bu
konumda yine hem bireysel hem de toplumsal olarak bize düşen ise bu kurallara;
“Aman canım ne olacak!” şeklindeki refleksimizden sıyrılarak olabildiğince
riayet etmektir.
Bu çerçevede sosyal izolasyon alınacak önlemlerin en
başında gelmektedir. Mümkün olduğunca evde kalmak ve ancak sağlık, gıda temini
gibi elzem nedenlerle sokağa çıkmak bu izolasyonun ilk adımı olmalıdır.
Kapatılan kafeler yerine evde toplanmak, misafirliğe gitmek, çocukları
arkadaşları ile buluşturmak, AVM’lerde cirit atmak gibi “sosyal kümülasyon”
yaratacak alternatifleri aklımıza bile getirmemek gerekmektedir. Sosyal
izolasyon tanımına giren ve bulaşı engellemek için tanımlanan 1 metrelik
insan-insan mesafesini koruyacak şekilde kısa süreli yürüyüş yapıp, insana
temas etmeden ve insan temasına maruz kalmadan eve dönmek psikolojik açıdan
çaresiz kaldığımızda yapabileceğimiz dış ortam aktivitesi olmalıdır. Bununla
birlikte dışarı çıkıldığı durumlarda ulaşım için mümkün olduğunca toplu
taşımadan uzak kalınmalı, kısa mesafelerde yürünmeli ve insan temasının
engelleneceği ulaşım yollarına başvurulmalıdır (bisikletli ulaşım gibi). Tüm bu
önlemlere rağmen tanıdık eş ve dostla karşılaşılırsa tokalaşmak, sarılmak ve
öpüşmek gibi kültürümüzün vazgeçilmezlerinden uzak durulmalıdır; unutmamak
lazım ki bugün ertelenen sevgi gösterileri, gelecekte misli ile mahsup
edilebilir.”
Hijyen En Büyük Silahlardan
Bu tür zamanlarda değil her zaman uyulması gereken
kişisel hijyen kurallarının, Covid-19 ile savaşta en büyük silahlarımızdan
olduğunu belirten Doç. Dr. Cem Arıtürk,
“Eller, bilmediğimiz her yüzeyle, her bir diğer insanla temasın öncesinde ve
sonrasında yıkanmalıdır. Sabunla, tüm parmak araları ve bilekler temizlenecek
şekilde ovarak yıkanan eller için suya ve sabuna ulaşılamadığında bir diğer
alternatif ise temizlik kültürümüzün köşe taşlarından biri olan kolonya ve
benzeri alkol bazlı (%60 ve üzeri) el temizliği solüsyonlarıdır. Mecbur kalıp
ev dışına çıkıldığı zaman, giyilen kıyafetlerin yıkanması, temizlenmesi
alınabilecek diğer önlemlerdendir. Hasta olmayan kişilerin maske ve eldiven
takmaları gerekmemektedir. Maskeler, sadece karantinadaki şüpheli kişiler
tarafından ve tedavide rol oynayan doktor ve yardımcı sağlık personelleri
tarafından kullanılmalıdır. Gereksiz şekilde eldiven ve maske kullanımı, hem
gerekli hallerde eldiven ve maskenin bulunamamasına yol açacak hem de
eldiven-maske takan kişilerin, bu ekipmanların rahatlığı ile hijyen kurallarını
çiğneme olasılığını doğuracaktır. Tüm bu önlemlerin haricinde ellerin göz,
burun, ağız ve çevresine temas ettirilmemesi hastalıktan korunmada önemli bir
faktördür.
Üzerine basarak, altını çizerek bir kez daha uyarmakta
fayda görüyorum. Bu süreci en az hasarla atlatmak için sabırlı bir şekilde ve
tüm kurallara uyarak hareket edelim; yetkili ağızlardan çıkacak açıklamaları,
pozitif bilimin takipçisi olan sağlık profesyonellerinin önerilerini takip
edelim ve onlara güvenelim.” dedi.
YORUMLAR