Liv Hospital Endokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları
Uzmanı Prof. Dr. Serpil Salman “Diyabet her zaman kontrol altında tutulması
gereken bir hastalık. Diyabet (şeker) gibi kronik hastalığı olanların ayak
sağlığı için tatilde de dikkatli olması gerekiyor” diyor. Prof. Dr. Serpil
Salman diyabette ayak bakımı için önerilerde bulundu.
Ayakkabı seçimine dikkat edin: Yazın terlik, açık ayakkabı kullanımı artar. Ayakkabı seçimini doğru olmalı, yumuşak, deri ayakkabı tercih edilmelidir. Parmak arası terlikler bu bölgeyi tahriş edebilir, yaraya neden olabilir.
Diyabetlilerin, özellikle de ayaklarında duyu kaybı
gelişmiş olanların kesinlikle çıplak ayakla dolaşmamaları gerekir. Bazen çok
kolay çıkabilen bir terlik veya ayakkabı giyildiğinde hasta durumu fark etmeyip
batan bir şeyi ya da ayağın yandığını hissedemeyebilir. Bu durum iyileşmesi çok
güç yaralara neden olur.
Ayakkabı uygun
değilse sandalet tercih edin: Ayakta his kaybı (nöropati) varsa ve terlik
giyiyorsanız ayağınızdan çıktığını fark etmeyebilirsiniz. Ya da fark etmeseniz
bile kalabalık ortamlarda bu durumu kontrol edemeyip çivi, sivri çakıl, ya da
aşırı sıcak olan bir yere basmak zorunda kalabilirsiniz. Bu nedenle ayakkabı giymek
uygun değilse bile sandalet tercih etmelisiniz.
Her akşam ayak
tabanlarınızı kontrol edin: Özellikle kumsal gibi sıcak ve batıcı-sivri
şeyler içerebilecek zemine çıplak ayakla basmayın. Ayaklarınızı koruyun. Her
akşam ayak tabanlarınızı bir ayna yardımı ile kontrol edin.
Ilık suyla yıkayıp
iyice kurulayın: Her gece yatmadan önce ayağınızı ılık suyla yıkamalı ve
parmak araları dahil olmak üzere iyice kurulamalı, ayak tabanlarınızı
yaralanma, nasıl oluşumu bakımından gözden geçirmelisiniz. Ayak kuruluğunu
önlemek için parmak araları haricinde ayağınıza nemlendirici bir losyon
sürmelisiniz. Ayaklarda his kaybı varsa kullanacağınız suyun sıcaklığını önce
dirseğinizle kontrol etmelisiniz.
YORUMLAR