Kemik gelişimi
tamamlanmadan teşhis edildiğinde, kişiye özel egzersizlerle duruş bozukluğunun
tedavi edilebildiğini belirten Anadolu Sağlık Merkezi Fiziksel Tıp ve
Rehabilitasyon Uzmanı, Kayropraktist Prof. Dr. Semih Akı, “Duruş
bozukluklarının tedavilerinde, omurganın denge sağlayıcı rolüne olumsuz etki
eden sırt, karın, bel, kalça, bacak, diz ya da ayaklardaki sorunlar bir bütün
olarak ele alınmalı” açıklamasında bulundu.
Erkeklere göre özellikle kız çocuklarında daha fazla görülen duruş bozukluklarının (omurga eğrilikleri) erken fark edilmeyip tedavi edilmediğinde, kişinin gelecek yaşamını da olumsuz etkilediğini vurgulayan Anadolu Sağlık Merkezi Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Uzmanı, Kayropraktist Prof. Dr. Semih Akı, “Bu noktada kuşkusuz anne ve babaların önemli rolü var. Çünkü erken fark edilen bu eğrilikler, cerrahi tedavilere gerek kalmadan, kişiye özel egzersiz programlarıyla çözülüyor” dedi.
Doktora gitme
ihtiyacı ancak ağrı durumunda oluyor
Omurga eğriliklerinde en sık karşılaşılan sorunun
skolyoz, yani omurganın yana doğru eğriliği olduğunu dile getiren Fiziksel Tıp
ve Rehabilitasyon Uzmanı, Kayropraktist Prof. Dr. Semih Akı, “Omurgaya arkadan
bakıldığında her iki kürek kemik arasında seviye farkı söz konusudur. Yan
taraftan bakınca en sık görülen problem ise, sırt bölgesindeki eğrinin
artmasıyla oluşan kifoz, yani kamburluktur” şeklinde konuştu. Genellikle
çocukluk dönemlerinde aileler tarafından da fark edilemeyen bu eğriliklerde,
doktora gitme ihtiyacının hastanın ağrı şikayetleriyle ortaya çıktığını
söyleyen Prof. Dr. Akı, “Çünkü omurganın vücutta sağladığı simetri bir süre
sonra bozulduğu için kaslar arasındaki dengesizlik de ağrı olarak geri dönüyor.
Oysa, sorunun 10 dakikalık kısa bir muayenesi sonucunda teşhis edildiğini
unutmamak gerekir” hatırlatmasında bulundu.
Kemik gelişimi
tamamlanmadan uygulanan fizik tedavi iyi sonuçlar veriyor
Çocukluk döneminde ortaya çıkan omurga eğriliklerinde
tedavinin çok önemli olduğunu vurgulayan Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Uzmanı,
Kayropraktist Prof. Dr. Semih Akı, “Omurga gelişimi henüz tamamlanmadan fark
edilen eğriliklerde verilen egzersizler ve uygulanan manuel terapiler büyük
fayda sağlıyor. Yani cerrahi dışı tedaviler dediğimiz fizik tedavi uygulamaları
özellikle çocukluk-ergenlik arasındaki kemik gelişiminin henüz tamamlanmadığı
dönemde uygulandığında oldukça iyi sonuçlar veriyor ve eğriliğin ilerlemesini
de azaltıyor” açıklamasında bulundu. Kemiklerin uzamasının kızlarda genellikle
16-17, erkeklerde ise 17-18 yaş aralıklarında azaldığını söyleyen Prof. Dr.
Akı, “Dolayısıyla sorunu bu dönemlerde yakalayıp tedaviye yönlendirmek önemli.
Omurga rahatsızlıkları genetik olmamakla birlikte bazı ailelerde kız
kardeşlerde ve anne-kızlarda görülme eğilimini yüksek olabiliyor. Omurgadaki
eğrilikler, aile dışında bazı çevresel faktörlerle de ilişkili” dedi.
Omurga sağlığı
bel, kalça, sırt, diz ve karın rahatsızlıkları ile birlikte ele alınmalı
Omurga sağlığı dendiğinde bunun sadece omurga olarak
değil, çevresindeki ve onu güçlü tutan yapıların da bir arada değerlendirilmesi
ve bütüncül bir yaklaşımla hareket edilmesi gerektiğini söyleyen Prof. Dr.
Semih Akı, “Omurga ve çevresindeki yapıyı bir tost gibi düşünebiliriz. Bu
tostun peyniri omurgadır. Karın, sırt ve bel kasları da o peyniri yerinde
tutmak için saran ekmeklerdir. Dolayısıyla sağlıklı bir omurga için sırt ve
karın kaslarının kuvvetli olması şarttır. Örneğin kalça çıkıklığı, dizdeki bir
problem, düz tabanlık, ayak bileğinde kireçlenme gibi sorunların hepsi
omurganın sağladığı dengeyi olumsuz etkilediği için bel sırt ve boyun
ağrılarına neden olmaktadır, bu nedenle omurgayı tek başına değerlendirmek
doğru olmaz. Omurga eğriliklerinin tedavilerinde, omurganın denge sağlayıcı
rolüne olumsuz etki eden sırt, karın, bel, kalça, bacak, diz ya da ayaklardaki
sorunlar bir bütün olarak ele alınmalıdır” dedi.
Fizik tedavi
yapılamaması durumunda kayropraktik tedavi uygulanıyor
Omurga rahatsızlıklarının fizik tedavinin yapılamaması
veya işe yaramadığı durumlarda kayropraktik tedavi yöntemi ile de tedavi
edilebildiğini belirten Prof. Dr. Akı, “Kayropraktik, akut kırık, omurilik
tümörü ve enfeksiyondan kaynaklanmayan bütün omurga hastalıklarının tedavisinde
kullanılıyor. Özellikle bel, sırt ve baş ağrısı, gibi yaşam tarzından
kaynaklanan sorunlar Kayropraktik tedavinin alanına giriyor. Ayrıca ayak, diz,
omuz ve diğer eklem hastalıklarına sahip kişiler de Kayropraktik tedaviden
fayda görüyor. Bu yöntemle tedavide, omurgaya elle müdahale edilerek vücut
sağlığının doğal yollardan korunması ve direncinin geliştirilmesi hedefleniyor.
Zaten kayropraktik tedavinin en önemli prensibi, hastanın fonksiyonel
kapasitesini artırarak yaşam aktivitesine ve kalitesine katkıda bulunmak. Bu
doğrultuda, omurganın sağlıklı pozisyonuna geri getirilmesi, kitlenmiş
eklemlerin açılması, sıkışmış sinirlerin üzerindeki baskının ortadan kalkması
amaçlanıyor. Herhangi bir cerrahi müdahale yok, yani ameliyatsız bir yöntem. Bu
sayede hasta, cerrahinin beraberinde getireceği tüm olası yan etkilerden de
korunmuş oluyor ve böylece sebebe yönelik tedaviyle hastanın hayatına büyük bir
konfor kazandırılıyor” şeklinde konuştu.
Sırt üstü yüzme ve
pilates omurga sağlığı için faydalı
Egzersizlerin yanı sıra tedaviye destek verecek bazı spor
aktivitelerinin de olduğunu belirten Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Uzmanı
Prof. Dr. Semih Akı, “Örneğin, sırt üstü ve günde 15 dakika ile başlayıp 30
dakikaya kadar yüzmenin faydası olur. Bunun yanı sıra pilates ve yoga da omurga
sağlığı için faydalı” şeklinde konuştu. Prof. Dr. Semih Akı, omurga sağlığına
düşman saatleri şöyle sıraladı:
• Bilgisayar başında geçen saatler (bilgisayar göz
hizasında olmazsa boynun ve sırt bölümünün dik pozisyon alamaması nedeniyle)
• Akıllı telefon tablet gibi cihazları kullanırken geçen
saatler (boynun öne doğru eğilmesi nedeniyle)
• Çocukların servis ve okullarda oturur pozisyonda
geçirdikleri uzun saatler (serviste uyuyakalmaları sonucunda omurganın ideal
pozisyonda kalamaması nedeniyle)
• Ders çalışırken yatarak ya da yerde geçen saatler
(belden yukarısının yüksekte kalması ve omurganın yere paralel olmaması
nedeniyle)
YORUMLAR