Acıbadem Altunizade Hastanesi Göz Hastalıkları Uzmanı Dr.
Mürüvvet Ayten Tüzünalp, “Hem kendimizin hem de çocuklarımızın gözlerini yaz
risklerine karşı mutlaka korumalı, özellikle güneş gözlüğü seçiminde bilinçli
davranmalıyız. Aksi halde ileride görme kaybına bile yol açan sorunlarla karşı
karşıya kalabiliriz” diyor. Dr. Mürüvvet Ayten Tüzünalp, gözlerde yaz
risklerine ve alınması gereken önlemlere yönelik önemli uyarılar ve önerilerde
bulundu.
Güneş gözlüğü
olmadan dışarı çıkmayın
Güneşin zararlı ışınları retinayı tahrip ederek katarakt
ve kornea hasarına hatta gözün görmesini sağlayan sarı noktayı bozup kalıcı
görme kayıplarına bile yol açabiliyor. Görme merkezi olarak bilinen sarı nokta,
güneşin zararlı ultraviyole ışınlarından en fazla etkilenen ve yaşlandıkça
yapısı değişen bir bölge. Bu nedenle bu bölgeyi güneş ışınlarından korumak en
önemli kurallardan birisi olarak karşımıza çıkıyor.
Bulutlu havalarda
da güneş gözlüğünüzü çıkarmayın
Gölgede ya da bulutlu havalarda da güneş gözlüğünüzü
gözünüzden çıkarmayın. Zira doğrudan güneşin altında kalmadan, gölgede ya da
büyük bir şemsiye altında oturmak bile güneşin zararlı ışınlarından korunmak
için yeterli değil. Çünkü güneş ışınlarının büyük bölümü bulutlardan da
geçebiliyor. Özellikle öğle saatlerinde çok daha dikkatli olun.
Lens takıyorum
diye güneş gözlüğünü ihmal etmeyin
Lens kullanımı yaz mevsiminin vazgeçilmezi. Her ne kadar
çoğu lens markası ultraviyole koruması olduğunu belirtse de güneş gözlüğü kadar
rahatlatıcı ve koruyucu olamıyor. Hem lens ile oluşan kuruluğu önlemek hem de
aynı anda retinayı korumak amacıyla güneş gözlüğü de aynı derecede vazgeçilmez
rol oynuyor. Bu nedenle lens takıyorum diye güneş gözlüğü kullanmayı ihmal etmeyin.
Gözlerinizi
ovuşturmaktan kaçının
Bahar ve yaz aylarında rüzgar ve toz kaçmasına bağlı
olarak korneaya saplanan yabancı cisim vakalarına sıkça rastlanıyor. Bu nedenle
güneşin zararlı ışınlarından korunmanın yanı sıra yabancı cisimden korunmak
için de güneş gözlüğünüzü yanınızdan ayırmayın. Gözünüze kum veya toz
kaçtığında kesinlikle ovuşturmayın, bol su ile yıkayın.
Görünüşüne değil
kalitesine önem verin
Göz Hastalıkları Uzmanı Dr. Mürüvvet Ayten Tüzünalp,
“Güneş gözlüğü seçiminde çok dikkatli olmak gerekiyor. Hem kendinize hem de
çocuklarınıza güneş gözlüğü alırken albenisine kapılıp ultraviyole korumalı
olduğundan emin olmadığınız gözlükleri almayın. Çocuk hastalarda 1 yaşından
sonra güneş gözlüğü kullanmak gelecek için büyük yatırımdır. Kaliteli bir güneş
gözlüğünün camları ultraviyole filtreli olmalı. Sertifikasını mutlaka görün
aksi halde UV koruması olmayan güneş gözlüğü kişiyi gözlerinden edebilir bile!”
diyor.
Makyajlıyken
güneşlenmeyin
Göz makyajınız varken güneşlenmek ya da güneşten korunmak
için sürdüğünüz kremi gözünüze çok yakın sürmek; bir süre sonra bu maddelerin
güneş altında erimesine ve göze temas etmesine yol açacağından kızarıklık,
batma, kaşıntı ve sulanma gibi sorunlara yol açabiliyor.
Havuza ve denize
yüzme gözlüğü olmadan girmeyin
Denize ve havuza yüzme yüzücü gözlüğü olmadan girmeyin.
Aynı zamanda kontakt lens kullanıyorsanız da, lensle havuza veya denize girmek
enfeksiyona yol açan etkenlerin lense yapışarak göze bulaşmasına neden
olabilir. Bu nedenle kontakt lens kullanmanız gerekiyorsa günlük olanları
tercih edin ve üzerine mutlaka yüzme gözlükleri takın.
Klimaya karşı
dikkat edin
Göz Hastalıkları Uzmanı Dr. Mürüvvet Ayten Tüzünalp,
”Klimanın bilinçsiz kullanılması gözyaşının daha fazla buharlaşmasına, bu
nedenle batma, kaşıntı, bulanık görme ve göz kuruluğuna yol açabilir. Klimalı
ortamda uzun süre durmamaya, ara sıra pencereleri açmaya ve klimaya doğrudan
maruz kalmamaya dikkat edin” diyor.
YORUMLAR