Hayatın dönüm noktası niteliğindeki “büyük günler” zayıflamak ve mükemmel fiziğe sahip olmak için bir fırsat, ancak bunu sağlıkla başarabilmek ve yaşam tarzına dönüştürebilmek kolay değil. Herbalife Global Sporcu Performansı Başkan Yardımcısı Samantha Clayton, “Özel günlere hazırlanırken fiziksel çabanın yanı sıra psikolojik çaba da gerek” diyor. Clayton’ın önerdiği 5 kolay formül şöyle…
