Özellikle bahar ve yaz aylarında ferahlatıcı etkileriyle meyveler vazgeçemediğimiz gözde besinler arasında yer alıyor. Aynı zamanda yüksek antioksidan içerikleri sayesinde başta kanser olmak üzere kalp, diyabet gibi birçok metabolik hastalıktan korunmamıza yardımcı olan meyveler, posalı yapıları sayesinde de sindirim sisteminin rahatlamasına yardımcı oluyorlar.
