Özel Sular Hayat Hastanesi diyetisyen ve yaşam koçu Gülşah Erşan Yıldız, Mevsim geçişi ve korona virüs döneminde beslenme ile ilgili önemli açıklamalarda bulundu.
-
Gülşah Erşan Yıldız: Bağışıklık Sistemimizi Güçlü Tutmamız Gerek! - D vitamini şart!
Sağlıklı bir yaşam sürdürülebilmesi için D vitamini şart. Birçok rahatsızlığın önlenmesini destekleyen D vitamini yaşlılıkta kemik erimesinin de önüne geçiyor.
- Az ekmek kilo vermenize yardımcı olur
Kahramanmaraş Özel Hayat Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Gülşah Erşan, şuana kadar diyetisyenlerin ekmekle ilgili tavsiyelerin aksini iddia etti. Erşan diyette bilinenin aksine ekmek tüketiminin kilo almaya değil, vermeye etkisi olduğunu dile getirdi.