Coronavirus’ten psikolojimizi korumanın yolları

Coronavirus salgınının dünya üzerinde yarattığı kriz insanlar üzerindeki stresin yükselmesine, kaygıya (anksiyeteye) ve korkuya neden oluyor.

2020 yılında mutlu olmanın 10 yolu

Yeni bir yılın yaklaşmasıyla beraber birçok insan yeni kararlar alma hazırlığında. Her yıl olduğu gibi bu yıl da insanlar daha keyifli ve daha sağlıklı bir hayat sürmenin yollarını arıyor.

Yeni yıla mutlu ve huzurlu girmenin 10 yolu

Yeni yıl yaklaşıyor. Her yıl olduğu gibi bu yıl da birçok insan yeni yılda mutlu ve huzurlu bir hayat sürmenin yollarını arıyor.

“Çocuğun hayatında aktif rol almayan baba, figüran olarak kalır”

Babalar Günü vesilesiyle “ideal bir baba” olmanın püf noktalarını anlatan Anadolu Sağlık Merkezi’nden Uzman Psikolog Selin Karabulut babanın asli görevinin anneye yardımcı olmak, annenin yetişemediği noktalarda anneye destek olmak olmadığını belirterek, “Çocuğu kaç yaşında olursa olsun, iyi bir baba; arada bir anneye destek olan değil, çocuğun hayatında aktif rol alandır” dedi.

“Al, kullan, at” alışkanlığına dikkat

Alışveriş yapmanın mutluluk hormonunu arttırdığı bilimsel bir gerçek olsa da “mutlu oluyorum” diyerek sürekli alışveriş yapmak takıntıya dönüşebiliyor. İndirimler, tanıtımlar gibi bir sürü dış etken ile sürekli alışveriş yapmaya yönlendirildiğimizi söyleyen Anadolu Sağlık Merkezi’nden Uzman Psikolog Selin Karabulut, “İçinde bulunduğumuz dönem, al, kullan, at dönemi. İhtiyacımız olmadığı halde sırf indirimde diye alışveriş yapıyor ve satın aldıkça mutlu oluyoruz” açıklamasında bulundu.