Burun akıntısı, birbiri ardına gelen hapşırıklar, hafif bir öksürük, boğazda kaşıntı, halsizlik, soluk alırken zorlanma gibi şikayetler kışın olağan hallerinden sayılıyor. Çünkü havaların giderek soğuması hastalıkları, özellikle de üst solunum yolu enfeksiyonlarını arttırıyor. Öyle ki yetişkinler yılda ortalama 2 ila 4 kez, çocuklar ise 5 ila 8 kez üst solunum yolu enfeksiyonu geçiriyor.
-
Kış Enfeksiyonlarından korunmak için 7 etkili öneri! - Büyükşehir’den ‘Sağlıklı Beslenme Önerileri ve Böbrek Sağlığı’ Semineri
Büyükşehir Belediyesi, Türk Böbrek Vakfı iş birliğiyle 3 Kasım Cuma günü NFK Kültür Merkezi’nde ‘Sağlıklı Beslenme Önerileri ve Böbrek Sağlığı’ konulu eğitim semineri düzenleyecek. Saat 14.00’da başlayacak programa tüm Kahramanmaraşlılar davet edildi.
- Meme kanserine karşı bu önerilere dikkat!
Erkeklerde de görülmekle birlikte kadınlarda 100 kat daha fazla rastlanan meme kanseri, son yıllarda giderek yaygınlaşıyor.
- Elbistan’da motosiklet sürücüsü öldü
Kahramanmaraş’ın Elbistan ilçesinde kontrolünü kaybettiği motosikletiyle savrulan sürücü hayatını kaybetti.
- Yaz Mevsiminde Sağlıklı Cilt İçin Güneşten Korunma Önerileri
SANKO Üniversitesi Tıp Fakültesi Deri ve Zührevi Hastalıkları Ana Bilim Dalı Başkanı Doç. Dr. Fatma Elif Yıldırım, “Uzun süre güneşe maruz kalmanın, deri kanserlerinin oluşumuna ve deri yaşlanmasına neden olduğunu söyledi.
- Sistitten koruyan 10 önemli öneri!
Genellikle kadınları etkileyen ve toplumda idrar kesesi iltihabı olarak bilinen sistit hava sıcaklıklarının yükselmesiyle birlikte yaz aylarında daha sık görülüyor. Bunun nedeni ise vücuttaki su kaybının terleme ve nefes yoluyla sıcak havalarda artması sonucu günlük idrar miktarının azalması, idrardaki metabolit yükünün artması.
- Bağırsak sağlığımız için 10 altın öneri!
Bağışıklık sistemimizin gücünü büyük ölçüde bağırsaklarımızdan aldığını biliyor muydunuz? Hatta mutluluk hormonu olan serotoninin yüzde 90’ının bağırsaklardan salgılandığını? Peki bağırsaklarımızın sağlıklı olmasının yolunun sağlıklı mikrobiyotadan geçtiğini?
- SANKO Üniversitesi Dr. Öğr. Üyesi Ustaoğlu’dan Kurban Bayramında Beslenme Önerileri
SANKO Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Beslenme ve Diyetetik Bölümünden Dr. Öğr. Üyesi Tuba Ustaoğlu, Kurban Bayramı’nda kırmızı et tüketim miktarı ve sıklığının arttığını, bunun da mide, kalp, sindirim sisteminde çeşitli rahatsızlıklara yol açabileceği uyarısında bulundu.
- Kurban Bayramı’nda Sağlıklı Beslenmek İçin 7 Öneri
Kurban Bayramı, sevdiklerimizle bir araya geldiğimiz, paylaşımların yoğunlaştığı, keyifli sofralarda çeşit çeşit yemeklerin yendiği güzel günleri içinde barındırıyor. Ancak bayramda beslenme alışkanlıklarının hızla değişmesi sağlık için bazı sakıncaları da beraberinde getirebiliyor.
- Kahramanmaraş’ta 295 bin 234 öğrenci karne aldı
Kahramanmaraş’ta bin153 resmi ve özel okulda eğitim gören 295 bin 234 öğrenci karne aldı.
- Dr. Ersoy: “Kanser ve koroner kalp hastalıklarından yaşam kayıplarının temelinde büyük oranda tütün tüketimi etkili”
SANKO Üniversitesi Hastanesi Göğüs Hastalıkları Bölümü’nden Uzm. Dr. Ali Ersoy, kanser ve koroner kalp hastalıklarından yaşam kayıplarının temelinde büyük oranda tütün tüketiminin etkili olduğunu söyledi.
- Erbakan, “Doğal afetlerle mücadale bakanlığının kurulmasını öneriyoruz”
Kahramanmaraş’ta depremzedelerle iftar yapan Yeniden Refah Partisi Genel Başkanı Fatih Erbakan, TOKİ konutları, deprem öncesi ve sonrası alınacak tedbirlere ilişkin önemli açıklamalarda bulundu.
- Ramazan Ayında Sağlıklı Beslenme Önerileri
SANKO Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik Bölümü Öğretim Üyesi Prof. Dr. Nurten Budak, Ramazan ayında sağlıklı oruç tutabilmek için beslenme düzenine her zamankinden daha fazla dikkat edilmesi gerektiğini belirtti.
- Deprem sonrası uyku sorunları çözümü için 7 öneri
Tüm ülkeyi derinden sarsan ve yüzyılın felaketleri arasında yer alan Kahramanmaraş Merkezli gerçekleşen depremler sonrasında hem depreme maruz kalanlarda hem de dolaylı yoldan etkilenenlerde bazı psikolojik sorunlar ortaya çıkabiliyor. Bu sorunlardan birini de uyku problemleri oluşturuyor.
- Kipaş Holding Öneri-Ödül Sistemi Kurulu 2022 Yılını Değerlendirdi
Kahramanmaraş’ta ilk araştırma ve geliştirme merkezi olan, yaptığı projelerle ve çalışmalarla Türkiye’nin en iyi 250 Ar-Ge departmanı arasına giren Kipaş Holding’in Ar-Ge Merkezi’nin başarılarına önemli katkı sağlayan Öneri-Ödül Sistemi Kurulu bir araya geldi.
- Öner, “Zihinsel gelişimin en önemli evresi çocuğun ilk altı yılıdır”
Kahramanmaraş Bilgeler Çocuk Akademisi Kurum Müdürü ve Montessori Öğretmeni Rana Öner, ‘Montessori eğitimi ‘hakkında bilgilendirmede bulundu.
- Kış aylarına özel beslenme önerileri
Kış aylarında özellikle soğuk algınlığı ve gripten korunmak için vücudu kışa hazırlamalıyız. Bağışıklık sisteminin hastalıklara karşı direncinin attırılmasında beslenmenin oldukça önemli.
- Dr. Öğr. Üyesi Türkmen: “Her yaştan insanı etkileyebilen grip için dinlenme ve destek tedaviler önerilmektedir”
SANKO Üniversitesi Tıp Fakültesi Enfeksiyon Hastalıkları ve Klinik Mikrobiyoloji Ana Bilim Dalı’ndan Dr. Öğr. Üyesi Merve Türkmen, her yaştan insanı etkileyebilen grip için dinlenme ve destek tedaviler önerildiğini söyledi.
- Sonbahar alerjilerinden korunmak için 8 öneri
Sonbahar döneminde alerjik nezle, sinüzit, astım gibi hastalıklarla daha sık karşılaşılıyor. Her ne kadar polen alerjisi denilince akla ilk olarak ilkbahar ve yaz mevsimi gelse de, bazı yabani ot polenleri Ağustos sonu, Eylül ve Ekim aylarında daha fazla görülüyor. Bitkilerdeki sporlar da sonbaharda artış gösterebiliyor çünkü ıslak zeminler, bodrum katları, nemli yaprak yığınları küf için ideal üreme alanları oluyor.
- Gıdaların faydasını artırmak için 27 öneri
Anadolu Sağlık Merkezi Beslenme ve Diyet Uzmanı Tuba Örnek, Temelde sağlıklı gıdalar tüketiyor olsak bile besinlerden yeterli verimi alamıyor olabiliriz. Hangi besinin nasıl pişirilmesi gerektiği, neyin yanında tüketilirse faydasının artacağı, saklanma koşulları gibi birçok etkenin sağlıklı beslenmenin temelini oluşturduğunu söyledi.
- Prof. Dr. Kadir Saltalı’dan Ceyhan’ın Geleceği İçin ‘CEYKAP’ Önerisi
Kahramanmaraş Sütçü İmam Üniversitesi (KSÜ) Rektör Yardımcısı Prof. Dr. Kadir Saltalı, Ceyhan Nehri ve havzasının korunması amacıyla Ceyhan Havzası Kırsal Kalkınma Projesi’ne (CEYKAP) ihtiyaç olduğunu söyledi.
- Su içemeyenlere 3 aromalı su önerisi
Sağlıklı ve yetişkin bireylerin günde 2 litre su içmeleri çok önemli. Aromatik tatlarla zenginleştirilmiş detox sularını içmenin hem su tüketimini teşvik etmek hem de su içme alışkanlığı olmayan bireyler için suyu içebilmenin bir yolu olduğunu belirten Sodexo Entegre Hizmet Yönetimi Sağlıklı Yaşam Yöneticisi ve Diyetisyen Sibel Mumcu, “Çevresel faktörler ve dengesiz beslenme vücutta istenmeyen toksinlerin birikmesine neden olabilir.
- SANKO Üniversitesi'nden Ramazan Bayramı’nda Beslenme Önerileri
SANKO Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Beslenme ve Diyetetik Bölümü Öğr. Gör. Benan Şahin, Ramazan Ayıyla değişen beslenme düzeninin, dikkat edilmediğinde bayramda sindirim sistemi rahatsızlıklarına neden olabileceğini söyledi.
- Karaciğer yağlanmasına karşı 7 etkili öneri!
Yaklaşık iki yıldır devam eden Covid-19 pandemisi sürecinde gerek sağlıksız beslenme, gerekse fiziksel hareketsizliğin artması karaciğer yağlanması sorununun da yaygınlaşmasına neden oluyor.
- Kış mevsiminde romatizma hastalarına öneriler
SANKO Üniversitesi Hastanesi Romatoloji Uzmanı Doç. Dr. Bünyamin Kısacık, kış mevsiminde ortaya çıkan virüslerin romatizma hastaları için de büyük sorun oluşturduğunu söyledi.
- Ağız Kokusu İçin Doğal Çözüm Önerileri Nelerdir?
Ünlü Diş Hekimi Ahmet Lütfi Yücel, Ağız kokusu için doğal çözüm önerileri Nelerdir? Sorusunun cevabını açıkladı.
- Dr. Selman’dan beyin gelişimi ve görme bozukluğuna karşı omega önerisi
Dr. Beria Aksu Selman, omega yağ asitlerinin beyin gelişimi ve görme bozukluklarına çeşitli faydaları hakkında yapmış olduğu açıklamasında; “Omeganın içerisinde bulunan EPA ve DHA yağ asitlerinin faydaları oldukça fazladır. Omega 3-6-9 yağ asitlerinin beyin gelişimi, göz sağlığı, bağışıklık sisteminin güçlenmesi, koroner kalp hastalıklarının önlenmesi gibi çok önemli fonksiyonları vardır” dedi.
- Üniversiteli olmaya hazırlanan öğrencilere öneriler
SANKO Okulları Fen ve Teknoloji Lisesi ile SANKO Koleji 12’nci Sınıflar Psikolojik Danışmanı ve Rehber Öğretmeni Göksel Kalçek, üniversite tercih sıralamasının, öğrencinin istek sıralaması olduğunu belirterek, “En çok istenilenden en az istenilene ama mutlaka istenilen mesleklere göre sıralama yapılmalı” dedi.
- Prof. Dr. Dağlı’dan YKS’ye girecek öğrencilere öneriler
Yükseköğretim Kurumları Sınavı’na (YKS) girecek öğrencilere seslenen SANKO Üniversitesi Rektörü Prof. Dr. Güner Dağlı, “Yapmayı istediğiniz meslekle aranızdaki en büyük engel, aşmanız gereken sınavlardır” dedi.
- Hafızayı güçlendiren 9 beslenme önerisi!
Günlük yaşam alışkanlıklarımızda köklü değişikliklere neden olan pandemi yeme alışkanlıklarımızı da etkiledi. Yaşadığımız belirsizlik ve sosyal aktivitelerin rafa kaldırılması duyusal yeme problemleriyle birlikte unutkanlığın da artmasına neden oldu.
- Sağlıklı iftar tabağı için 8 öneri!
Pandeminin gölgesinde bir Ramazan ayına daha sayılı günler kaldı. Günlük yaşam alışkanlıklarımızı kökünden değiştiren ve yeme alışkanlıklarımızı da büyük ölçüde etkileyen pandeminin belirsizliğinde gireceğimiz Ramazan ayında iftar sofralarında bazı kurallara dikkat etmek gerekiyor.
- 2021 Yatırım Yılı Olacak
Kahramanmaraş Büyükşehir Belediye Başkanı Hayrettin Güngör Aksu TV’de yayınlanan Artı Eksi programında, “Görevde olduğumuz süre zarfında doğru bir mali programla şehrimize 350 Milyon TL yatırım yaptık. Tüm paydaşlarımızın etkin ve şeffaf katılımıyla şekillendirdiğimiz 2021 Yatırım Programımız çerçevesinde de bu yıl 595 Milyon TL yatırım gerçekleştirmeyi hedefliyoruz” dedi.
- KSÜ Tıp Fakültesinde göğüs kafesi açılmadan ‘Koroner Bypass’ ameliyatı yapıldı
Kahramanmaraş Sütçü İmam Üniversitesi (KSÜ) Sağlık Uygulama ve Araştırma Hastanesi'nde (Tıp Fakültesi Hastanesi) Kalp ve Damar Cerrahisi Bölümünde, ilk kez göğüs kemiği açılmadan ve kesilmeden 3 damar koroner bypass ameliyatı gerçekleştirildi.
- ZMO’dan Bitki Koruma Ürünleri Takip Sistemine Dair Çözüm Önerileri
Ziraat Mühendisleri Odası (ZMO) Kahramanmaraş Şubesi Başkanı Doç. Dr. Ziya Dumlupınar, bitki koruma ürünleri takip sistemine dair çözüm önerilerinde bulundu.
- CHP’li Öztunç’tan deprem bakanlığı önerisi
Cumhuriyet Halk Partisi (CHP) Genel Başkan Yardımcısı Kahramanmaraş Milletvekili Ali Öztunç, Türkiye’nin deprem ülkesi olduğuna dikkat çekerek, bu konuyla ilgili hükümete bakanlık kurulmasını tavsiye etti.
- KSÜ’ye İlişkin Görüş ve Önerileri İçeren Çevrim İçi Çalıştay Düzenlendi
Kahramanmaraş Sütçü İmam Üniversitesi (KSÜ) Rektörlüğü ve KSÜ Stratejik Araştırmalar Merkezi tarafından öğretim elemanlarının gözünden üniversitemize ilişkin görüş ve öneriler konulu çevrim içi çalıştay düzenlendi.
- Zeka gelişimini destekleyen 8 öneri!
Hangi anne baba çocuğunun zeki ve başarılı olmasını istemez ki? Özellikle de Covid-19 pandemisi sürecinde gerek çocuklarının evde online eğitimine kulak kesilen, derslerde bilemediği sorulara şahit olup eğitim başarısını artırma telaşına kapılan gerekse de kendileri işte olduğu için çocuklarının evde eğitimlerinin eksik kalacağından endişe eden pek çok anne baba, hem başarıyı artırmanın hem de çocuklarının zekasını geliştirmenin yollarını arıyor.
- Anne ve Bebeklerde Güçlü Bir Bağışıklık için Beslenme Önerileri
Koronovirüs pandemisi sürecinde hastalığa yakalanma endişesini en çok yaşayan gruplar arasında hamileler, yeni doğum yapan ya da emziren anneler geliyor. Bu dönemde uzmanların dikkat çektiği önlemlere eksiksiz uyulması ve bağışıklık sisteminin güçlü tutulması büyük önem taşıyor. Vücut direncini artırmak için de mutlaka doğru gıdalarla, dengeli bir beslenme programının uygulanması gerekiyor.
- Menopoz yakınmalarına özel öneriler
Menopoz bir zamanlar kadınlar için neredeyse “kadınlığın hatta hayatın sona ermesi” anlamına geliyordu. Öyle ki, “kadınların ortak kabusu” olarak değerlendirilen bu dönem, “yaşlandıran, kas ve kemikleri eriten, gençliği alıp götüren" bir hastalık gibi görülüyordu. Ancak ortalama yaşam süresinin uzaması, kadın sağlığı konusundaki bilgilerin artması ve toplumsal farkındalık sayesinde kadınların adetten kesildiği menopoz dönemi artık hayatın sağlıklı bir evresi olarak kabul ediliyor.
- Sonbahar alerjisine karşı 7 etkili öneri!
Aylardır dünyayı olduğu gibi ülkemizi de kasıp kavuran Covid-19 pandemi hastalığının gölgesinde girdiğimiz sonbaharda özellikle alerjik bünyeye sahip çocuğu olan anne babalar ayrı bir endişe yaşıyor. Acıbadem Maslak Hastanesi Çocuk Alerji Uzmanı Prof. Dr. Gülbin Bingöl, sonbaharla beraber sıcak havalar yerini serin havalara bırakırken, mevsimin değişmesiyle birlikte, doğada ve sosyal hayatta yaşanan farklılıkların çocukların sağlığını da yakından etkilediğini belirtiyor.
- Öztunç’tan Çevre Ajansının yapısına dair “RTÜK Modeli” önerisi!
TBMM Çevre Komisyonunda, Türkiye Çevre Ajansının Kurulması ile Bazı Kanunlarda Değişiklik Yapılmasına Dair Kanun Teklifi’nin görüşmeleri sürerken söz alan CHP Genel Başkan Yardımcısı Ali Öztunç, söz konusu teklifin içeriği, kapsamı ve kurulması öngörülen ajansın işleyiş modeli noktasında tespit ve önerilerini anlattı.
- Pandemi sürecinde kaygıyı azaltacak 6 öneri
Koronavirüs ülkemizde ve tüm dünyada yayılmaya devam ettikçe insanlardaki endişe, stres ve paranoya giderek artıyor. Pandemi nedeniyle günlük hayattaki değişiklikler ve evde geçirilen sürenin artması insanların psikolojisini olumsuz etkiliyor. Bu sürecin ruh sağlığına etkilerini azaltabilmek için bazı pratik önerilere uyulması önem kazanıyor. Memorial Kayseri Hastanesi Psikiyatri Bölümü’nden Uz. Dr. Şaban Karayağız, pandemi sürecinde kaygı düzeyini azaltmanın yolları hakkında bilgi verdi.
- Kahramanmaraş'ta Kovid-19 tedbirleri denetimi yapıldı
İçişleri Bakanlığınca "Sağlık için hepimiz için" sloganıyla Türkiye genelinde uygulanan yeni tip koronavirüs (Kovid-19) tedbirleri denetimleri, Kahramanmaraş'ın Afşin, Elbistan ve Çağlayancerit ilçelerinde de yapıldı.
- Seyahate çıkacakların dikkat etmesi gereken 7 siber güvenlik adımı
Pandemi süreci ile birlikte tatil için gerçekleştirilecek seyahatlerde güvenlik ilk kriter oluyor. Kişisel sağlık için alınacak tedbirlerin yanında cihazlar ve veriler için de yüksek güvenliklerin alınması gerektiğini hatırlatan WatchGuard Türkiye ve Yunanistan Ülke Müdürü Yusuf Evmez, seyahate çıkacaklar için kiralık arabalarda bırakılan dijital izlerden, kullanılan ağlara kadar birçok noktada dikkat edilecek siber güvenlik önerilerini paylaşıyor.
- “Döner sermaye sistemi sağlık çalışanlarının en temel sorunudur”
Sağlık-Sen Kahramanmaraş İl Başkanı Bünyamin Mutlu Demirci, yaptığı açıklamada; "Sağlık, kamunun vatandaşlarına vermekle yükümlü olduğu hizmetlerin en önemlileri arasında yer almaktadır" dedi.
- Vücuttan ödem attıran 10 etkili öneri
Dokularda aşırı sıvı birikmesi sonucu genellikle bacak, ayak, göbek çevresi, kollar ile ellerde şişlik oluştursa da, tüm vücutta gelişebiliyor… Sıcak havanın etkisiyle damarlar genişliyor ve kan akışı yavaşlıyor. Bu durum da özellikle bacaklarda yerçekiminin de etkisiyle şişlikler oluşturuyor, sonrasında vücuda yayılıyor. Bu nedenle çoğumuzun canını sıkan ‘ödem’ yaz mevsiminde daha sık görülüyor.
- YKS’ye girecek öğrencilere öneriler
SANKO Üniversitesi Rektörü Prof. Dr. Güner Dağlı, 27 – 28 Haziran 2020 tarihlerinde düzenlenecek Yükseköğretim Kurumları Sınavı’na (YKS) girecek öğrencilere başarılar dileyerek, önerilerde bulundu.
- Kahramanmaraş’a üç yeni ilçe önerisi!
Cumhuriyet Halk Partisi (CHP) Parti Meclisi Üyesi ve Kahramanmaraş Milletvekili Ali Öztunç, Kahramanmaraş’ta Düzbağ, Ilıca ve Narlı adıyla üç yeni ilçe kurulması için TBMM Başkanlığı’na Kanun Teklifi sundu.
- Çukur dizisinde bomba ayrılık!
Corona virus salgınıyla beraber alınan önlem tedbirleri doğrultusunda Çukur dizisinin çekimlerine arar verilmiş ve son olarak ekrana gelen 93. bölümüyle sezon finali yapmıştı.
- KSÜ’den Çözüme odaklı Proje ve lisansüstü tezlere yüzde 50’ye kadar destek
Kahramanmaraş Sütçü İmam Üniversitesi (KSÜ) Kahramanmaraş’ta AR-GE eksikliği nedeniyle yapılamayan, şehrin sorunlarının çözümünü temel alan akademik proje ve lisansüstü tez çalışmalarına yüzde 30-50 oranında ilave destek veriyor.