Hünnap meyvesinin içerdiği besinler yardımıyla çok etkili
bir enerji kaynağı olduğunu belirten Kahramanmaraşlı Esnaf Seyfettin Nacar,
hacim olarak çok küçük olmasına rağmen Hünnapın sağlık açısından çok büyük
faydaları olduğunu belirterek; “Hünnapın çok ince ve yenilmesi mümkün olan
kabuğu vardır, hazmı kolaydır. Genelde ham olarak tüketimi tercih edilir.
Olgunlaştığı zaman çok yakından tanıdığımız kuru üzüme görüntü olarak çok
benzemektedir. Hünnap, bol miktarda A ve C vitamini içermektedir. Kalsiyum,
magnezyum, fosfor ve özellikle potasyum açısından inanılmaz derecede zengindir”
şeklinde konuştu.
Hünnap ismine ülkemizde çok aza rastlanıldığını tüketimi çok
yaygın olmayan bir besin kaynağı olduğunu kaydeden Nacar, “Özellikle potasyum
açısından çok zengin olması kalp sağlığı açısından çok önemlidir. Bunun yanında
etkili bir antioksidan olmasından dolayı çok geniş bir yelpazede sağlığa katkı
sağlama imkânı vermektedir” dedi. Kahramanmaraşlı esnaf Seyfettin Nacar,
Hünnapın faydalarına ilişkin şunları söyledi: “Hünnap kanser hastalıklarını
engelleyebilir. Çok etkili bir antioksidan olmasından dolayı kanserli
hücrelerin etkisini azaltabilmektedir. Bunun yanında Çin’de çok yaygın olarak
kanser vakarına engel olduğu için kullanılmaktadır. Hünnap düşük kalorili bir
besin kaynağıdır, bu yüzden zayıflamak isteyenler için önemli bir besin kaynağı
olabilir. Özellikle sporcular tarafından
tüketilmesi tercih edilen hünnap aynı zamanda kaybedilen enerjinin tekrar
toplanması için antrenmanlardan sonra tüketilmektedir. Yoğun miktarda C ve A vitamini
ve potasyum içeren hünnap bağışıklık sisteminin güçlenmesine ciddi anlamda
katkı sağlayabilmektedir Bu nedenle özellikle kış aylarında meydana gelen
öksürük, soğuk algınlığı gibi hastalıkların tedavisinde kullanılabilir ve kısa
zamanda sonuç alınabilir. Bu mükemmel meyve siniris sistemi üzerinde direkt
etkisi olan nadide meyvelerden sadece bir tanesidir. Hünnap yaygın olarak stresle mücadelede
kullanılır, aynı zamanda anti depresan özelliği olduğuna inanılır. Bu
özelliğinden dolayı Hünnap stres atmak için ideal bir meyvedir. Hünnap
inanılmaz bir antioksidan deposudur, bunun bir sonucu olarak neredeyse faydalı
olmadığı bir hastalık yok denilebilir. Özellikle karaciğerde meydana gelen hasarlara
ve kansere karşı koruma sağlayabilir. Birçok hastalığın nedeni olan serbest
radikallere karşı metabolizmayı ve hücreleri korur.” Nacar, şöyle devam etti:
“Hünnapın etkili bir antioksidan olması cilt ve saç sağlığı açısından da
önemlidir. Cilt hastalıklarına neden olan unsurları ortadan kaldırabilir.
Çin’de yaygın olarak güneş yanıklarına ve kızarıklıklara karşı
kullanılmaktadır. Kuru ciltlerin tedavisinde etkili olabilir. Hünnap sindirim
sistemi sağlığını da koruyabilir. Özellikle kabızlık sorunlarına karşı anlık
sonuçlar almak mümkün. İştah açıcı özelliği olmasına rağmen hazmı
kolaylaştırdığı ve bağırsak hareketlerini arttırdığı için kilo lamaya neden
olmaz. Kalorisi düşük olmasına rağmen etkili bir enerji kaynağıdır. Özellikle
yorucu iş günü veya antrenmanlardan sonra hızlı bir şekilde enerji depolamak
için bir miktar hünnap tüketimi yeterlidir. Kalsiyum ve fosfor açısından zengin
olan bu sihirli meyve kemik diş ve kas sağlığını koruyucu özelliği vardır. Aynı
zamanda iyi bir magnezyum deposu olan hünnap kas sağlığını koruma noktasında da
önemli rol üstlenebilir. Hünnapın içerdiği niasin aynı zamanda kan dolaşımı
için de faydalı bir maddedir. Kanın
dolaşımının düzenli olabilmesi için hünnap tüketimine yönelmekte fayda vardır.
Hünnapın bol miktarda potasyum içerdiğini yazmıştık, bu özelliğinden dolayı
özellikle kalp sağlığına ciddi anlamda katkıda bulunur, dolaylı olarak inme,
kalp krizi, felç gibi risklere yakalanma seviyesini düşürür. Anemi hastalığına
iyi gelebilir, kansızlığı giderebilir, damarlarda oksijen taşıyan kan
hücrelerinin sağlığını korur, serbest radikallerin hücrelere zarar vermesini
engelleyebilir. Yorgunluğu gidermede çok etkili bir besin kaynağı olabilir,
stres ve depresyondan kaynaklanan kötü düşüncelerden alı koyduğu için zihin
yorgunluğunu giderici özelliği vardır. Bazı sağlık uzmanları ateşi düşürücü
özelliği olduğunu söylemektedirler, astım ve bronşit hastalıklarına iyi
gelebilir. Alerjik hastalıklara karşı bünyeyi kuvvetlendirebilir. Göz
hastalıklarından koruyucu özelliği vardır, histeri hastalığına iyi gelir.” (HABER: KENAN ONARAN)
YORUMLAR