Tüm Dünyada,1. 5 Milyar Yüksek Kan Basıncı ya da
Hipertansiyonu olan Hasta bulunuyor ve Her Yıl 9. 4 Milyon İnsan bu nedenle
hayatını kaybediyor. Hipertansiyon dünya genelinde tek başına inme, kalp krizi,
böbrek hastalıkları ve diyabete neden olan en büyük ölüm sebebi olarak
bakılıyor. İşte bu hastalığın farkındalığı’nın oluşturulması için 17 Mayıs
dünya hipertansiyon günü kutlanıyor.
Bu Kapsamda Kahramanmaraş Böbrek ve Diyaliz Hastaları
Yardımlaşma ve Dayanışma Derneği (Kaböder) İle Herkes için Spor Kulübü Derneği
bir Etkinlik gerçekleştirdi.
EMNİYET GÜÇLERİNE
HİPER TANSİYON ANLATILDI
Kültür Park Salonunda Kaböder İle Herkes için Spor Kulübü
Derneği İşbirliğinde Spor Uzmanı ve Yaşam Koçu eski futbol hakemi Atlet Tuğba
Güneş, hareketli yaşamın insan sağlığına neler katabileceğini ve Hipertansiyon
Hastalığı anlatıldı. Emniyet Güçlerine 17 Mayıs Dünya Hipertansiyon Farkındalık
Günü münasebeti ile seminer veren Kaböder İle Herkes için Spor Kulübü Derneği
önce Herkes için spor herkes için sağlık sloganı ile Hipertansiyon’a dikkat
çekti.
“İÇİMİZDEK KORKUYU
SPORLA AŞALIM”
Bu Tür Farkındalık Toplantılarının Toplum Hayatında
önemli olduğunu dile getiren Güneş, çok hareket, sağlıklı yaşam kaynağı
olduğunu ifade ederek hiper tansiyona dikkat çekti.
Spor Uzmanı ve Yaşam Koçu Tugba Güneş, “Hipertansiyon
konusunda farkındalığı arttırmak, sebep olduğu sorunlara dikkat çekmek,
kişilerin ve toplumların hipertansiyon konusunda bilinç düzeyini arttırmak
amacıyla, Dünya Hipertansiyon Birliği (WHL) tarafından 2005 yılından itibaren
17 Mayıs günü “Dünya Hipertansiyon Günü” olarak ilan edilmiştir. Kan, damarlar
vasıtasıyla kalpten vücuda taşınır. Kan basıncı, kalp atışı ile damarlara
pompalanan kanın damar duvarına karşı yaptığı basınç ile oluşur. Sistolik (kalp
kasılırken) kan basıncı 140 mmHg ve üzeri, diastolik (kalp gevşerken) kan
basıncı 90 mmHg ve üzeri yüksek kan basıncı olarak kabul edilir. Yüksek kan
basıncı kalpte ayrıca beyin, böbrek gibi önemli organların damarlarında hasara
yol açar. Yüksek kan basıncı bazen baş ağrısı, nefes darlığı, baş dönmesi,
çarpıntı, göğüs ağrısı, burun kanaması gibi semptomlar verebilir. Çoğu kişide
ise hiçbir belirti olmayabilir. Bu çok fazla kişide aynı bize gelen sporcu
adayları korkuyor ve ben çok iyiyim gerek yok gibi red etmeler oluyor.
Korkuyor, biz yapı olarak hekimlerden korkuyoruz bizde Beyaz önlük korkusu var
halk olarak. Yüzleşmeye korkuyoruz, altta yatan sıkıntı var mı yok mu diye.
Bazı bireyleri zorla sevk ediyoruz. Gidiyorlar, geliyorlar ben iyiyim diyen
bireyler tansiyon ve bazı sorunlar çıkıyor bireyler bu durum karşısında hayrete
düşüyor, inanamıyor. Biz bunun gibi vakalarla çok karşılaşıyoruz. En küçük vaka
karın ağrısı ile başlıyor. Biz ise hekime gönderiyoruz. Raporlar sonucunda
Raporda sağlık için spor yapmalı diyor ve ona göre egzersiz hareketler
uyguluyoruz. Bunun için kişisel tetkikler çok önemli büyük yaş olsun küçük yaş
olsun. Ailelerden de çocuklarını spora başlatmadan önce mutlaka en ince ayrıntısına
kadar doktor kontrolünden geçirmelerini istiyorum ki onlarla rahat
ilgilenebilelim, içimiz rahat olsun. İhmaller olmasın. Yoğun ve stresli şehir
hayatında hep ertelediğimiz spor yapma alışkanlığımız ve sağlık taramamızı
önemsemeliyiz. Bilmeliyiz ki işe girmeden önce yapılan işe giriş muayeneleri,
spor yaparken check up yaptırmak gibi taramalar, birçok hastalığı erken teşhis
ederek, büyük ölçüde hastalıkları önlemede yardımcı olmaktadır” dedi.
“HİPER TANSİYON
HAYATIN İÇERİSİNDE!”
Kendisine gelen vatandaşların şikayetlerinde genellikle
Hiper Tansiyon sebebiyeti veren hastalıklar olduğunu ifade eden Spor Uzmanı ve
Yaşam Koçu Güneş, “Hipertansiyon vakalarının büyük çoğunluğunda tek bir neden
belirlenemez. Birden fazla faktör hipertansiyona sebep olabilir. Bu faktörler
kalıtım, cinsiyet, şeker hastalığı, şişmanlık, sigara, alkol, stres, fazla tuz
kullanımı, yetersiz fiziksel aktivite, sağlıksız beslenme alışkanlıkları ve
yaşlanmadır. Az sayıda vakada altta yatan bir hastalığa bağlı olarak
gelişebilir. Bu durum sekonder hipertansiyon olarak adlandırılır. Genellikle
böbrek hastalıkları, hormonsal bozukluklar, kan damarlarının anomalileri sorumludur.
Gebelikle ilişkili hipertansiyon görülebilir. Ayrıca kişinin kullandığı
ilaçlar, gıda takviyelerinin hipertansiyona sebep olabileceği, ilaçların ve
gıda takviyelerinin tansiyon düşürücü ilaçlar ile etkileşime girebileceği unutulmamalıdır.
Kardiyovasküler riski artıran yüksek kolesterol ve yüksek kan şekeri gibi
faktörler belirli aralıklarla kontrol edilmelidir. Tütün ve alkol kullanımından
vazgeçilmesi, sağlıklı beslenme, düzenli egzersiz, tuz tüketiminin azaltılması,
fazla kilo veya şişmanlık varsa kilo verilmesi yüksek kan basıncının kontrol
altına alınması için yeterli olabilir. Eğer yeterli olmazsa hekim kontrolünde
ilaç başlanabilir. Yüksek kan basıncı kontrol altına alınmazsa kalp krizi, kalp
yetmezliği, damarlarda anevrizma oluşumuna, inme, böbrek yetmezliği, körlüğe ve
bilinç bozukluklarına neden olabilir. Şişmanlık, yüksek kolesterol değerleri,
şeker hastalığı ile birlikte ise kalp krizi, inme riski artar. Kan basıncınızı
belirli aralıklarla Aile Hekimliğinde kontrol ettirebilirsiniz. Beyaz önlük
korkusunu aşmalıyız” ifadelerini kullandı.
“HİPER TANSİYON
BİR HALK SORUNUDUR”
17 Mayıs Dünya Hipertansiyon Farkındalık Günü Nedeniyle Kültür
Park Salonunda programa ev sahipliği yapan Kaböder Başkanı Hanefi Çöplü ise
Hiper tansiyonun birey sorunu olmadığına dikkat çekerek halkın sorunu olduğunu
ifade etti.
Başkan Çöplü konuşmalarını şu şekilde sürdürdü; “Hipertansiyon
(yüksek kan basıncı); tüm dünyada olduğu gibi ülkemizde de oldukça yaygın ve
önemli bir halk sağlığı sorunudur. Hipertansiyonun kontrolü ile kalp yetmezliği
ve inme (felç) sıklığı yarı yarıya, kalp krizleri de dörtte bir oranında
azaltılabilmektedir. Hipertansiyon kontrol altına alınmadığında ise kalp,
böbrek, beyin ve gözler başta olmak üzere birçok organda geri dönüşsüz
hasarlara yol açmaktadır. Hipertansiyonun tüm dünyada 7,5 milyon ölüme yol
açtığı tahmin edilmektedir. Ülkemizde her 3 kişiden biri daha önce hiç
tansiyonunu ölçtürmemiş olup, 18 yaş üstünde her 3 erişkinden birinde
hipertansiyon vardır. Hipertansiyon ülkemizde de oldukça yaygın olan bir sağlık
sorunudur. Türkiye Kronik Hastalıklar ve
Risk Faktörleri Sıklığı Çalışması göre hipertansiyon prevalansı yüzde 24’dür.
Hipertansiyonu olduğunu söyleyenlerin yüzde 15’i herhangi bir ilaç kullanmamaktadır. Hipertansiyon yaşla birlikte artmaktadır,
kırsal bölgede yaşayanlarda ve kadınlarda daha yüksektir. Hastalığın farkında
olma oranında önceki yıllara göre bir artış olmakla birlikte, farkında olmama
halen yüksektir. Hipertansiyonu olan gruptaki kişilerin yaklaşık üçte birinin tansiyonu
kontrol altında değildir. Hipertansiyon nadiren belirti vermekte, çoğu kez
sinsi seyrederek organlarda hasara yol açabilmektedir” ifadelerini kullandı.
“SAĞLIKLI YAŞAMAK
İSTİYORSAN SPOR’U SEÇ”
Kültür Park Salonunda 17 Mayıs Dünya Hipertansiyon Farkındalık
Günü Nedeniyle programa ev sahipliği yapan Herkes için spor Kulübü Derneği
Başkanı Abdurrahman Akbaba ise Sağlıklı yaşam için sporun tercih edilmesi
gerektiğini savundu.
Hipertansiyonun aniden hayatımıza girdiğini ifade eden
Akbaba, “Dünya Hipertansiyon Birliği (WHL) tarafından 2005 yılından itibaren 17
Mayıs günü “Dünya Hipertansiyon Günü” olarak ilan edilmiştir.
Yüksek kan basıncı bazen baş ağrısı, nefes darlığı, baş
dönmesi, çarpıntı, göğüs ağrısı, burun kanaması gibi semptomlar verebilir. Çoğu
kişide ise hiçbir belirti olmayabilir. Bu nedenle halkın sorunu Hipertansiyonun
önüne geçmek için spor tercih edilmelidir. Bilindiği gibi sporun zararı ve
iklimi olmaz.
Bizde ise maalesef soğuk iklimlerde insanlar hep içerde
kalır, sıcak iklimlerde de hep içerde kalır. O zaman insanlar hiç dışarı
çıkmasın böyle bir mantık yok. Yani biz vücudumuzu duruma göre adapte
edebilirsek eğer dışarıdan kopmayız. Hastalıklarda bu nedenlerden dolayı
çıkıyor. Maalesef içeri kapanıyoruz. Bilinçsiz ailelerimiz çok. Sadece giyim
tarzımızı iklime göre ayarlarsak daha iyi olur. Şartlara göre önlemimizi
alalım. Hele hele Kahramanmaraş yumuşak bir Akdeniz iklimi burası Spor cenneti
olacak bir il ama bilinçsizlik bunun önüne geçiyor. Spor yapmak isteyen insan
her alanı kullana bilir. Yoğun ve stresli şehir hayatında hep ertelediğimiz
spor yapma alışkanlığımız ve sağlık taramamızı önemsemeliyiz. Bilmeliyiz ki işe
girmeden önce yapılan işe giriş muayeneleri, spor yaparken check up yaptırmak
gibi taramalar, birçok hastalığı erken teşhis ederek, büyük ölçüde hastalıkları
önlemede yardımcı olmaktadır. Spor yapmak sağlık açısından çok önemli spor
yapmak sağlıklı yaşamak demektir. Sağlık için spor yapmayan arkadaşları spora
yönlendirmeliyiz ve spor alışkanlığına teşvik etmeliyiz” ifadelerini kullandı. (HABER VE FOTOĞRAF: İLKER YİYEN)
YORUMLAR