Acıbadem Altunizade Hastanesi Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı,
Perinatolog Prof. Dr. Ahmet Nuri Danışman “Özellikle son yıllarda anne olma
yaşının ilerlemesi ve kadınların çalışma hayatında daha fazla yer almalarıyla
birlikte ileri yaş gebeliklere sık rastlıyoruz. Tüp bebek gibi yardımcı üreme
tekniklerinin kullanılması da ülkemizde çoğul gebeliklerin yaygınlaşmasında
önemli bir rol oynuyor. İkiz bebek bekleyen anne adaylarının bu süreçte hem kendilerinin
hem de bebeklerinin sağlığı açısından dikkat etmeleri gereken çok önemli
noktalar var. Çünkü ikiz gebeliğin riski normal gebeliğe göre iki kat değil,
yaklaşık 7 kat daha fazla oluyor” diyor. Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı,
Perinatolog Prof. Dr. Ahmet Nuri Danışman, ikiz gebelikte tehlikeli 6 yanlışı
anlattı, önemli uyarılar ve önerilerde bulundu.
İKİZ BEKLİYORUM
DİYEREK DAHA FAZLA YEMEK!
DOĞRUSU: Anne
adaylarının en büyük yanlışlarından biri; ikizim olacak diyerek daha fazla
yemek. Oysa aşırı yemek, bebeğe kazanç değil, anneye yük oluşturuyor ve hem
kendisini hem de ikiz bebeklerin sağlığını tehdit ediyor. Kilo alımına çok
dikkat etmek, düzenli tartılmak, dengeli ve sağlıklı beslenmek şart. Kaliteli
proteinlerle beslenmek çok önemli olduğundan; kırmızı et/tavuk/balık, yoğurt ve
yumurta mutlaka tüketilmeli. Protein ağırlıklı beslenip, karbonhidrat
azaltılmalı. Anne adayı bir şeyi yiyeceği zaman ‘bu pastanede yapılabilir mi,
satılabilir mi’ demeli, eğer cevabı evet ise o ürünü tüketmemeli. Bir de tuz ve
şekeri diyetinden çıkarıp, her gün 3 litre su içmeli.
“HER ŞEY YOLUNDA”
DİYEREK, GÜCÜ YETENE KADAR ÇALIŞMAK!
DOĞRUSU: Çoğul
gebelik, normal gebeliğe göre oldukça riskli. İkiz gebelikte erken doğum
ihtimali yaklaşık 5 kat, düşük ihtimali de yüzde 30 daha fazla oluyor. Ayrıca
anne adayında; gebelik tansiyonu, gebelik şekeri riski, gebelik zehirlenmesi
normal gebeliğe göre çok daha yüksek görülüyor. Rahmin fazla gerilmesine bağlı
olarak fıtık oluşumu riski de artıyor. İkiz gebeliklerde normal gebeliğe göre
fark 24. haftaya kadar belli olmuyor ama 24. haftadan sonra risk artıyor. Bu
nedenle 24. haftadan sonra ikiz bebek bekleyen anne adayları işe ara vermeli,
‘dayanana kadar’ çalışmaya çalışmamalı.
“İKİSİ BİR ARADA
BÜYÜR, İŞ HAYATIM BÖLÜNMEZ” DİYEREK İKİZ BEBEK PLANLAMAK!
DOĞRUSU: Günümüzde
kadınların çalışma hayatında daha fazla yer alması ve kariyer endişesi, hem
anne olma yaşını 35’in üzerine taşıyor hem de “bir seferde ikiz bebek yapayım
işlerim bölünmez” düşüncesiyle ikiz gebeliğe rağbet edebiliyorlar. Kadın
Hastalıkları ve Doğum Uzmanı, Perinatolog Prof. Dr. Ahmet Nuri Danışman “Birkaç
yıl arayla çocuk doğurup aynı süreci yaşayacağıma, yardımcı üreme teknikleri
sayesinde ikiz gebelikle tek seferde halledeyim’ düşüncesi son derece tehlikeli
ve yanlış. Çoğul gebelikte, bebeklerde gelişme geriliğinden yapısal
sakatlıklara, erken doğumdan gebelik şekeri ve gebelik zehirlenmesine dek
riskler daha çok görülüyor. Bununla birlikte ikiz gebelikte tek bebeği
aldırayım şeklindeki yaklaşım da etik olmadığı gibi, son derece tehlikeli ve
kabul edilemez bir yaklaşım” diyor.
“TEHLİKELİ OLUR”
DİYE HAREKETTEN KAÇINMAK!
İkiz bebek bekleyen anne adaylarında ‘aman hareketten
kaçınayım, tehlikeli olur’ şeklinde bir düşünce olabiliyor ve yürüyüşten kaçındıkları
gibi çoğunlukla yatmayı tercih edebiliyorlar. Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı, Perinatolog
Prof. Dr. Ahmet Nuri Danışman “Aksine düzenli 1 saatlik yürüyüşün anneye ve
bebeğine büyük faydaları var. Ayrıca metabolizmayı yükseltiyor; bebekler
annenin hareket sonucu yaktıkları ile besleniyor. İkiz bebek bekleyen anne
adayı bir seferde 1 saat yürüyecek, ilk 45 dakika çok önemli. Tempolu olması
önemli değil, anne kendini zorlamamalı. Bu yürüyüşten sonra yatsa bile gebelik
metabolizması 12-14 saat yüksek kalıyor. Ama yürüyüş yapmayıp hep yatmak son
derece zararlı” diyor.
STRESİ YOĞUN
ŞEKİLDE YAŞAMAK
İkiz anne adayları, hamilelikle birlikte mutluluk ve
heyecanın yanı sıra tekiz gebeliğe göre çok daha endişeli bir sürece de
girebiliyorlar. Kimileri stresi yönetebilirken, kimileri stresin önüne
geçemeyip bir de bu stresle bebeklerine zarar verebileceklerini düşünerek büyük
bir suçluluğa da kapılabiliyorlar. Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı,
Perinatolog Prof. Dr. Ahmet Nuri Danışman, “Yoğun stres; anne ile bebeği
birbirine bağlayan göbek kordonunu adeta büzüyor, bebek anne rahminde korkulu
ve sinmiş bir pozisyona geçiyor. Stres ile bebeğimizi korkutmayalım” derken,
anne adayının ailesi ve çevresi tarafından bu özel ve hassas dönemde el üstünde
tutulması, adeta ‘pamuklara sarmalanmasının’, sağlıklı anne, sağlıklı bebek,
sağlıklı toplum adına çok önemli olduğunu söylüyor.
AYDA BİR DOKTORA
GİTMEK!
DOĞRUSU: Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı,
Perinatolog Prof. Dr. Ahmet Nuri Danışman “İkiz gebelerin, tekiz gebelere göre
çok daha sıkı doktor takibinde olması gerekiyor, üstelik ikiz gebelik özel
takip gerektiriyor. Bu nedenle ikiz gebelik takiplerini ayda bir yaptırmak
doğru değil. Takip aralıklarını iki haftanın üzerine çıkartmamalı. Ayrıca ikiz
gebelik özellikli bir durum olduğu için, özellikli izlem gerektirir. Ülkemizin
eriştiği sağlık şartlarında imkanı olan her yerde perinatolog tarafından
yapılmalı. İmkan olmayan durumlarda ise tecrübeli doğum hekimleri tarafından
izlenmeli” diyor.
YORUMLAR