1. Seyahate
çıkacak kişinin düzenli kullandığı ilaçlar varsa seyahatten önce gözden
geçirilmeli. Şeker, kalp ve kanser gibi kronik hastalığı olan kişiler ve
hamileler diğer kişilere göre daha fazla risk taşırlar.
2. Tatile
gidecek kişinin alerjisi varsa kullandığı ilaçları mutlaka yanında
bulundurmalı.
3. İshalden
korunmak için eller sıkça yıkanmalı ve kapalı şişelerdeki sular tercih
edilmeli. Musluk suyu ve musluk suyundan yapılmış buzlu içecekler içilmemeli ve
paketsiz açıkta yiyecekler ve deniz ürünleri, pişmemiş etler, soyulmamış
meyveleri soslar, salatalar gibi riskli olabilecek yiyeceklerden uzak
durulmalı.
4. Güvenli
olmayan yerlerde dövme, akupunktur ve piercing yaptırmak Hepatit B, C, AIDS
gibi kanla bulaşan hastalıkların görülme oranını arttırır. İğnelerin tek
kullanımlık olmasına dikkat edilmeli.
5. Cinsel
temasla bulaşan hastalıklardan korunmak için prezervatif kullanılmalı ancak
bununla bile yüzde 3-5 oranında yırtılma nedeniyle risk vardır.
6. Gebeler
için en uygun seyahat gebeliğin 3-6 ayı arasıdır. Gebelerin kayak, dalma, su
kayağı gibi sporları yapmaları sakıncalıdır. Gebeler ve emziren kadınlar her
ilacı rahatlıkla kullanamayacakları için ilaç seçiminde dikkatli olunmalı.
7. Uzun
yolculuklarda uzun süreli hareketsizliğe bağlı bacaklarda pıhtılaşma yaygın
görülen bir sorundur. Özellikle yaşlı, kalp veya şeker hastası kişilerde bu
duruma rastlanır ve bu kişilere de pıhtılaşmayı önleyen ilaçlar verilir.
8. Araç
tutması ve jet lag da seyahat kalitesini azaltabiliyor. Araç tutması olan
kişiler yolculuk öncesinde ilaç alarak araç tutmasını önleyebilir.
9. Akla
gelen en sık enfeksiyonlar turist ishali, sıtma, sarı humma, kolera, hepatit A
ve B, tifo, zatürre, griptir. Gidilecek lokasyona göre gerekli aşılar
yaptırılmalı. Aşıların seçilmesi seyahat edilecek ülkeye, kişinin bağışıklık
durumuna, daha önce yapılmış aşılarına, eğer enfeksiyon edinilirse ciddiyetine,
aşının kendisinin yapacağı yan etkilere göre yapılır.
YORUMLAR