Havaların sıcak olduğu yaz aylarında damarlarda
genişlemeye neden olabiliyor. Bu genişlemenin özellikle bacak ve ayaklarda
bulunan kanın kalbe dönüşünü yavaşlattığı ve yerçekiminin de etkisi ile o
bölgelerde sıklıkla geçici bir ödem durumu oluşturabildiğini vurgulayan Anadolu
Sağlık Merkezi İç Hastalıkları ve Nefroloji Uzmanı Doç. Dr. Enes Murat Atasoyu,
“Kalp, karaciğer, tiroid ve böbrek yetmezliği gibi durumlarda sıkça rastlanan
ödem ayrıca bazı ilaçların etkisi ve gebelik dönemiyle de artış gösterebiliyor”
dedi.
Ödem sabah yüzde, akşam ise bacaklarda görülüyor
Böbrek, kalp, karaciğer ve tiroit hastalıklarında tüm
vücutta ödem gelişebildiğini belirten İç Hastalıkları ve Nefroloji Uzmanı Doç.
Dr. Enes Murat Atasoyu, “Ancak ödem, yerçekiminin etkisiyle sıklıkla bacaklarda
fark edilen bir durum olarak dikkat çekiyor. Gece uyku sürecinde ise, yatay
pozisyonda duran vücutla bacaklardaki ödem, vücudun diğer kısımlarına ve hatta
yüze kadar yayılabiliyor” dedi. Sabah uyanınca ödemin daha çok yüz ve ellerde
olmasının sebebinin de bu olduğunu söyleyen Doç. Dr. Atasoyu, “Günlük
koşturmaca içinde ödem akşama doğru ödem sıvısı bacaklara doğru iniyor ve
tekrar bu bölgede şişmeler ortaya çıkıyor” açıklamasında bulundu.
Ödem az hareket eden kişilerde daha çok görülüyor
Ödem oluşumunda, yaş ya da cinsiyet farklılığının
görülmediğine dikkat çeken İç Hastalıkları ve Nefroloji Uzmanı Doç. Dr. Enes
Murat Atasoyu, “Ancak idiopatik yani belirli bir nedeni olmadan ortaya çıkan
hastalık olarak tanımlanan şekli, hemen hemen sadece kadınlarda, özellikle
menopoz öncesinde ortaya çıkıyor” dedi. Doç. Dr. Atasoyu ödemin ayrıca az
hareket eden, fazla kilolu, diyabetik, tuzlu ve karbonhidrattan zengin
beslenen, depresif, gergin ruh hali ve mizaca sahip kişilerde de sık görülen
bir durum olduğunun altını çizdi.
Ödem attıran besinler
Ispanak, lahana, roka, nane, kuşkonmaz, maydanoz, pancar,
üzüm, taze fasulye, ananas, kabak, soğan, pırasa, sarımsak, B vitamini ve demir
içeren kepekli tahılların ödemin atılmasına yardım ettiğini belirten Doç. Dr.
Enes Murat Atasoyu, bu tür besinlerin idrar söktürücü ilaçlar ile etkileşiminin
olabileceği akılda bulundurularak aşırı tüketimden kaçınılması gerektiğine
dikkat çekti.
Bilinçsizce idrar söktürücü kullanılmamalı
İdrar söktürücü adı altında satılan birtakım bitkisel
ürünlerin kullanımının böbreklere zarar verebildiğine dikkat çeken Doç. Dr.
Atasoyu, “Bilinçsizce kullanılan ilaçların ve uygulanan tedavi yöntemlerinin
vücuttaki başka organlara zarar verdiği unutulmamalı” uyarısında bulundu. Ödem
konusunda mutlaka doktora danışılması gerektiğini belirten Doç. Dr. Atasoyu, vücutta ödem yapan durumları şöyle
açıkladı:
• Dokular arası sıvı akışının dengesini bozan durumlar
• Kılcal damar hasarı
• Cilt altı bölgeyi ve damarları etkileyen enfeksiyonlar
• Toplardamar tıkanıklığı
• Kalp atım hacminin azalması
• Protein kaybına yol açan hastalıklar
• Aşırı tuz alımı
• Bazı ilaçların kullanımı
• Alerjik durumlar
• Kadınlardaki regl öncesi dönem, gebelik
Ödeme karşı 6 öneri
Bilinen belirgin bir hastalığı olmayan kişilerde,
özellikle bacaklarda oluşan ödemin uzaklaştırılması için;
• Tuz ve karbonhidrat tüketiminin kısıtlanması,
• İstirahat ederken bacakların yukarıda tutulacak şekilde
uzatılması,
• Uzun süre hareketsiz kalmaktan sakınılması,
• Günlük sıvı tüketiminin 1.5-2 litre civarında
sağlanması,
• Doktor önerisiyle bacaklara bandaj uygulanması, masaj
yapılması,
• Gerektiğinde idrar söktürücü ilaç kullanımı yararlı
olur.
YORUMLAR