Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Beyin Hastanesi Ortopedi
ve Travmatoloji Uzmanı Prof. Dr. Mehmet Kerem Canbora, okul çantası seçiminde
dikkat edilmesi gerekenler konusunda uyarılarda bulundu.
Ağır çanta omuz ve
sırt ağrısına yol açıyor
Okul çantalarının yanlış kullanımı sonucu çeşitli
sorunların ortaya çıkabileceğini belirten Prof. Dr. Mehmet Kerem Canbora, “Okul
çantaları, çocukların okul gereçlerinin yükünü daha kolay taşımaları için
tasarlanmışlardır. Bunu, yükü vücudun ağırlık merkezine yaklaştırıp ağırlığı
omuzlar ve omurga üzerine dengeli dağıtarak yaparlar. Okul çantalarının yanlış
kullanımı ve olması gerekenden daha ağır yüklenmesi sonucunda çeşitli sorunlar
ortaya çıkabilmektedir. Omuz ve sırt ağrıları, kollarda ve ellerde uyuşmalar
bunların en sık görülenleridir. Özellikle çantanın omuz askılarının uygun
ayarlanmaması ve askıların tek taraflı kullanımı omurgada duruş bozukluklarına
sebep olabilmektedir” uyarısında bulundu.
Ağır okul çantası
boy kısalığına neden olmaz
Ağır okul çantasının omurga eğriliği olarak bilinen
Skolyoz ya da boy kısalığına yol açtığı gibi toplumda doğru bilinen bir yanlış
olduğunu hatırlatan ve bu iddiaların doğru olmadığını belirten Prof. Dr. Mehmet
Kerem Canbora, “Okul çantasının ağır olmasının çocuklarda omurga eğriliği
(skolyoz) ya da boy kısalığı yaptığını gösteren bir bilimsel çalışma yoktur.
Ancak sürekli ağır okul çantası taşıyan çocukta omuz, boyun, sırt ve bacaklarda
ağrılar oluşabilir. Ağır çantayla birlikte vücudunun ağırlık merkezi değişen
çocuk düşmelere bağlı yaralanmalara daha açık hale gelir” dedi.
Ağır eşyalar sırt
bölgesine yakın yerleştirilmeli
Okul çantası ağırlığının çocuğun vücut ağırlığının
%10-15’ini geçmemesi gerektiğini vurgulayan Prof. Dr. Mehmet Kerem Canbora, “Bunu
sağlamak için gereksiz eşyalar çantadan çıkarılmalıdır. Taşımanın kolaylaşması
için ağırlığı fazla olan cisimler sırt bölgesine daha yakın olacak şekilde
yerleştirilmeli, çantanın ön ceplerine daha hafif eşyalar konulmalıdır. Çantayı
taşırken her iki omuz askısı da takılmalıdır. Omuz askılarının uzunluğu,
çantayı sırta tam oturtacak ancak omuzları fazla sıkmayacak şekilde
ayarlanmalıdır” diye konuştu.
İdeal okul çantası
nasıl olmalıdır?
Prof. Dr. Mehmet Kerem Canbora, ideal bir okul çantasını
da şöyle tarif etti:
Öncelikle çocuğun yaşına ve boyuna uygun boyutta olmalı.
Çok büyük çantalar hem kendileri fazladan ağırlık oluşturacaklar hem de
içerideki gereçlerin rastgele hareket etmesi ve aşağıya doğru sarkmasıyla
taşımayı güçleştirecektir. Küçük çantaların omuz askıları kolları sıkarak
kollarda uyuşma ve karıncalanmaya sebep olabilir. Ayrıca çocuğun bel bölgesine
tam oturmayacakları için sırt ağrısı sebebi olabilir.
Mutlaka çift omuz
askısı olmalı.
Omuz askıları kalın ve baskı yapacak yerlerde yeterince
yumuşak malzeme ile desteklenmiş olmalı.
Ağırlığın daha dengeli dağıtılması ve bele tam oturması
için mümkünse bel bandı olmalı.
Sırt ve bel bölgesinde yeterli destek olmalı.
Çantalar her gün kontrol
edilmeli
Ailelerin çocuğun çantasını her sabah kontrol etmesini ve
gerekirse içeriğini azaltmaları konusunda müdahale etmesi gerektiğini
vurgulayan Prof. Dr. Mehmet Kerem Canbora, “Özellikle ara ara boyun, omuz, sırt
ve bel ağrıları açısından çocukları sorgulayarak gerekirse bir uzmana
danışmalıdırlar” diye konuştu.
YORUMLAR