Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Beyin Hastanesi Ortopedi
ve Travmatoloji Uzmanı Uzm. Dr. Abdullah Şarlak, oyun bağımlılığının ve uzun
süreli elektronik cihazlar kullanmanın omurga sağlığını olumsuz etkilediğine
dikkat çekti.
Boyun ve sırt
kasları etkileniyor
“Oyun bağımlılığı, gelişme çağındaki çocukları ortopedik
açıdan olumsuz etkiler” uyarısında bulunan Uzm. Dr. Abdullah Şarlak, şunları söyledi:
“Uzun süreli aynı pozisyonda kalmaya bağlı olarak boyun
ve sırt kaslarında kasılma ve elde uyuşmalar oluşur. Bu durum, boyun ve bel
ağrılarına yol açar. Sinir baskısı sonucunda kol ve ellerde uyuşmalar oluşur.
Hareketsizlik sonucu kilo alma ve eklemlerde bozukluklar meydana gelir. Kas
gücünün azalması ve vücudun estetik olarak bozulması ile sonuçlanır. Kambur
(yalancı) görünüm oluşur.”
Omurgada
düzleşmeye yol açıyor
Sürekli tablet, cep telefonu ve bilgisayar kullanımının
omurga yapısını olumsuz etkilediğini ifade eden Uzm. Dr. Abdullah Şarlak,
“Omurgada ağrılar ve düzleşme oluşur. Kas gücü azalmasına bağlı, boyun ve sırt ağrıları meydana gelir. Var
olan deformitelerin zamanla artmasına neden olur” uyarısında bulundu.
Kronik ağrıların
sebebi oyun bağımlılığı olabilir
Uzm. Dr. Abdullah Şarlak, kas gücü azalmasına bağlı
olarak yanlış pozisyonda uzun süre
kalmanın özellikle kronik ağrılara neden olabileceğini de kaydederek “Ağrı
tedavi gerektirir. Boyunda düzleşme, sırtta yalancı kambur görünümü ortaya çıkar”
dedi.
Ara verilip
egzersiz yapılmalı
Özellikle tablet ve bilgisayar kullanımında mutlaka ara
verilmesi gerektiğini kaydeden Uzm. Dr. Abdullah Şarlak, “Bu aralarda gücünü
korumaya yönelik egzersizler yapılmalı. Ayağa kalkıp yürümek, boyun ve bel
egzersizleri yapmak gerekir. Ayrıca kullanılan masa ve sandalye ergonomik
olmalıdır” dedi.
YORUMLAR