Suyu tatlandırmanın en kolay
yolu: Limon ekleyin…
Suyu tatlandırmanın en
kolay yolu, bir bardağa birkaç damla limon eklemektir. Her türlü meyve suyunu
kullanabilirsiniz, ancak limon oldukça idealdir, çünkü şeker oranı oldukça
düşüktür ve güçlü bir tada sahiptir. C vitamini içeriği yüksek olan limon, ayrıca
suya hafif bir besin suyu verir.
Su filtresi kullanın!
Her su kaynağının
kendine has bir lezzeti vardır. Bu, su kaynağının tamamen saf olmamasından
ötürüdür. Lezzet farklılıkları, suyun içinde kalan mineraller ve katkı
maddelerinden kaynaklanır. Suyu filtreden geçirerek tüketmek suya tadını
bırakacak bileşiklerin çoğunu ortadan kaldıracaktır.
Maden suyu sağlıklı bir
alternatif olabilir!
Maden suyu, sizi suyun
lezzetinden uzaklaştıran bir köpüklenme hissine neden olur. Saf, aromalı
olmayan maden suyu besleyici olarak normal suya benzerdir. Bununla birlikte,
bir gün boyunca yeterince su içmeyi daha kolay hale getirir. Maden suyundan en
üst düzeyde yararlanmak için mümkün olduğunca az katkı maddesi içereni tercih
edin.
Meyve suyundan yapılmış buz
küpleri kullanın!
Meyve suyundan yapılmış
buz küplerini kullanarak suyunuzu lezzetli hale getirebilirsiniz. Ayrıca farklı
meyvelere aynı içecek içerisinde buluşturma şansına da sahip olursunuz.
Nane çayı ile
konsantrasyonunuzu artırın.
Sıcak suya birkaç nane
yaprağı eklemek, herhangi bir kafein içermeyen nane çayı yapmanızı sağlar.
Çayın lezzetlenmesinin yanı sıra, tat hissini artırmaya yardımcı olacak güçlü
bir nane kokusu da verir. Bunun ana yararı, aşırı kafeinsiz sıcak çay içmektir,
ancak kokunun konsantrasyonu artırdığını gösteren bazı kanıtlar da vardır. Uyanmakta
güçlük çekiyorsanız kafeinsiz bir alternatif olarak nane çayını
deneyebilirsiniz.
YORUMLAR