Özellikle dişler
için en zararlı ve uzak durulması gereken şey yiyecek ve içeceklerin
içerisindeki asittir. Asit, gıdaların içinde direk bulunabileceği gibi
aldığımız besinlerdeki karbonhidratların ağızdaki bakteriler tarafından aside
dönüşmesiyle de oluşur. Dişlere en çok zarar veren karbonhidrat ve asit içeren
gıda ve içeceklerden mümkün olduğu kadar uzak durulması gerekmektedir” dedi.
Bağcılar
Hospitadent Diş Hastanesi Başhekimi Dt. Oğuz Kara,sağlıklı bir gülümseye sahip
olmak için uzak durulması gereken 10 zararlı yiyeceği ve içeceği açıkladı.
Sigara:Diş ve diş
etlerine zarar verir,ağız kokusuna neden olur.
Alkol: Tükürük
ağızımızdaki plağın ve asidin etkisini azaltacak ilk savunmamızdır. Bu yüzden
ağız kuruluğuna sebep olacak her şey diş için zararlıdır. Alkol de ağız
kuruluğuna sebep olacağı için kullanılmaması gereken bir içecektir.
Meyve Suları : Ph
‘ı 7 den düşük olan gıdalar dişlere zarar verir. PH ‘I 2,5 olduğu için meyve
suları da dişlere zararlıdır
Limon : Ph ‘ı 2
olduğu için dişler için zararlıdır.
Kola : En zararlı
içeceklerden biridir. Çünkü hem fosforik asithem şeker hem de sitrik asit
içerir.
Enerji içeceği :
Sitrik asit ve şeker içerdiklerinden dolayı dişler için zararlıdırlar.
Yapışık gıdalar
(lokum, jeli bon vb.) : Tatlı şekerlemelerden daha zararlıdır. Çünkü daha fazla
şeker verirler ve aynı zamanda sitrik asit içerirler.
Kuru Meyve: Kuru
meyveler karbonhidrat ihtiva eder. Aynızamanda kuru meyveler yapışkanlığı
sebebiyle ağız içinde daha uzun süre kalır. Sürekli kuru meyve yiyip
dişlerinizi fırçalamamanız dişlerinizin çürümesine sebep olur.
Buz : Buz çiğnemek
iyi bir fikir değildir. Buz çok serttir. Eğer eski büyük dolgularınız varsa buz
yediğiniz zaman çok kolay bir şekilde dişleriniz kırılabilir. Soğuk aynı
zamanda dişlerinizin kamaşmasına sebep da olabilir.
Beyaz Ekmek :
Tükürükte bulunan amiloz enzimi karbonhidratları şekere çeviren enzimdir. Fakat
şekeri zararlı kılan şey ağızdaki bakterilerin şekeriyemesi ve asit ortaya
çıkarmasıdır. Eğer ağızda hiç plak yoksa şekeri aside çevirecek ve diş çürüğü
oluşturacak bir şey de yoktur.
YORUMLAR