Hava sıcaklıklarının artması, özellikle kalp hastaları
açısından bazı riskleri de beraberinde getirdiğine dikkat çeken Kahramanmaraş
Özel Sular Vatan Hastanesi Kardiyoloji Uzm. Dr. Alper Buğra Nacar; “Kalp
hastalıkları mevsimsel olarak yazın artış gösteriyor. Bunun en önemli nedeni
tuz ve elektrolit kaybı ile birlikte kanın pıhtılaşma oranının artması. Olası
bir kalp krizini önlemek için özellikle kalp hastası olan kişilerin bol sıvı
alarak güneşin zararlı etkilerinden korunmaları çok önemli.” Dedi.
Kalp krizine dikkat
Kalp krizi geçirmiş ya da geçirme ihtimali yüksek riskli
hastaların sıcak havalardan mümkün olduğunca kaçınmaları ve serin yerleri
tercih etmeleri gerektiğini hatırlatan Nacar şu uyarılarda bulundu; “Herhangi
bir kısıtlamaları yoksa günlük 2-3 litre su içmelerini gerekir. Buna rağmen
göğüs ağrısı, nefes darlığı, çarpıntı gibi şikâyetleri başlarsa, zaman
kaybetmeden bir sağlık kuruluşuna başvurmaları çok önemlidir. Aynı zamanda
ilaçlarının düzenli kullanımı da çok önemlidir.
Kalp ritim bozuklukları
Kendine has bir elektrik sistemi olan kalbimiz bazı
zamanlarda normalden hızlı ya da yavaş çalışabilir. Ritim bozukluğu dediğimiz
bu durum eğer tedavi edilmezse kişinin hayati kalitesini bozabilir, kaygı,
panik atak, ölüm korkusu, depresyon gibi problemlerin yanı sıra ani ölüm de yol
açabilir. Çocuklar dahil her yaşta görülebilen kalp ritim bozuklukları
özellikle sıcak havalarda ve yaşlı nüfusta sık görülmektedir. Bu tür bir
rahatsızlıktan korunmak için mutlaka sıvı ihtiyacı iyi karşılanmalı ve aşırı terleme
gibi durumlardan kaçınılmalıdır. Bunlara rağmen rahatsızlık hala devam ediyorsa
ya da şikâyetler geçmiyorsa kardiyoloji uzmanına başvurulmasında fayda vardır.
Hipertansiyon hastaları ne yapmalı
Hipertansiyonu bulunan ve idrar söktürücü ilaçlar kullanan
hastaların yeterli miktarda sıvı almaları çok önemlidir. Aksi takdirde ani
tansiyon düşmeleri, böbrek fonksiyonlarında bozulmalar ortaya çıkabilir. Bunun
yanında tansiyon düşürücü olarak alınan bazı ilaçların alımı ile bazı
hastaların sıcaklarla birlikte bacaklarında ve ayak bileklerinde gözlenebilen
şişliklerde artış olmaktadır. Bu durumdaki hastalar tuz kısıtlamasına biraz
daha fazla dikkat etmelidir. Özellikle mevsim değişikliği dönemlerinde kan
basıncındaki değişiklikleri daha yakından izlemekte yarar vardır. Bu nedenle,
yüksek tansiyonu bulunan hastalar yaz aylarında herhangi bir sorun yaşamamak
için doktorlarına danışmalıdır. Böylelikle bu hastaların ilaç kullanımları eğer
hekimleri tarafından gerekli görülürse yaz dönemi için yeniden düzenlenebilir.”
Kalp Yetmezliği;
Vücudun sıcağa karşı aldığı en etkili yöntemin terleme
olduğuna da vurgu yapan Kahramanmaraş Özel Sular Vatan Hastanesi Kardiyoloji
Uzm. Dr. Alper Buğra Nacar; “Nemli deriden su buharlaşırken cilt de soğumaya
başlar. Doğal olarak bu durumda sıvı ve elektrolit denilen tuz ve mineraller
kaybedilir. Damarlarda dolaşan sıvı hacminin azalması, kanın akışkanlığının ve
böbreklerden geçen kan miktarının azalmasına neden olur. Bu durum, yeterli sıvı
alınmadığı takdirde böbrek fonksiyonlarında bozulmaya yol açabilir. Bunu
dengelemek üzere böbrek ve böbreküstü bezlerinden salgılanan maddeler
damarların büzüşmesine bu da kalp yetersizliği bulgularının artmasına neden
olabilir. Hastalar bunu en iyi bacaklarında ki artan şişliklerden anlayabilir.
Böyle bir durum ile karşılaşırlarsa bir kalp doktorlarına başvurmalarında fayda
vardır.” Diye konuştu.
Bu gibi sıcaklardan nasıl korunuruz
Yaz aylarında sıcak havalardan korunma yöntemlerini de
anlatan Uzm. Dr. Alper Buğra Nacar uyarılarını ise şu şekilde sıraladı; “Sıcak
havaların arttığı şu günlerde alacağınız basit önlemler sizi ve sevenlerinizi
mutlu edebilir. Peki, ne gibi önlemler almalıyız;
Yaz aylarında açık renkli, rahat ve bol giysileri tercih
edin.
Ağır, yağlı yemeklerden kaçının, az ve sık aralıklarla,
sebze ve meyveden zengin bir tarzda beslenmeye çalışın.
Alkol alıyorsanız dikkatli olun. Özellikle güneş
ışınlarının dik geldiği saatlerde açık havada güneş altında kesinlikle alkol
almayın.
Yaz aylarında günlük sıvı ihtiyacı 2-3 litreye
çıkmaktadır. Yazın günde 2-2,5 litre su tüketmeye özen gösterin.
Soda ve maden suyu tüketiminde dikkatli olmalıdır.
Kontrolsüz maden suyu ve soda tüketimi tansiyonu yükselteceği gibi, kalp
yetmezliği bulgularının da ortaya çıkmasına ya da daha ağırlaşmasına neden
olabilir.
Özellikle güneşin dik olduğu saatlerde açık havada
dolaşmayın.
Terle birlikte vücudumuzda elektrolit, özellikle de
sodyum kaybı fazla olacağından, doktorunuzun fikri doğrultusunda tuz kullanın.
Denize, sabah ve akşam saatlerinde aç karnına girin, açıklarda
yüzmeyin.
Doktorunuza danışarak hipertansiyon ve diğer kalp
ilaçlarınızın yaza göre düzenlenmesini sağlayın.
Uzun seyahate çıkmadan mutlaka kalbiniz ile ilgili
kontrollerinizi yaptırın.”
YORUMLAR