Metabolik sendromunun
geçmişinin sadece 20 yıllık bir döneme dayandığına ve soğuk algınlığı kadar
yaygın görüldüğüne dikkat çeken Uzm. Dr. Gündüz; ‘Metabolik sendrom, kendi
başına bir hastalık değildir. Yüksek tansiyon, yüksek kan şekeri, sağlıksız
kolesterol seviyeleri, karın bölgesi yağlanma gibi bir grup risk faktörünün bir
arada olmasından kaynaklanan ve beraberinde ciddi problemleri getiren bir
hastalıktır. Bu risk faktörleri, kan damarı ve kalp hastalığı riskinizi ikiye
katlar; kalp krizi ve inmelerine neden olabilir. Özellikle de diyabet metabolik
sendromun vereceği zararları beş kata kadar artırabilir’ açıklamasında bulundu.
Metabolik Sendrom için Risk
Faktörleri
Metabolik sendromun
neden geliştiğin oluşturan beş risk faktörü vardır. Bunlar:
· Büyük Bel/Beden: Erkekler için: 102 cm veya daha büyük; kadınlar
için 88 cm veya daha büyük bel çevresi
· Kolesterol/Yüksek
Trigliseritler: 150 mg / dL veya daha yüksek
· Kolesterol/Düşük İyi
Kolesterol (HDL): Erkekler
için: 40 mg/ dL'den az, kadınlar için: 50 mg/ dL'den az
· Yüksek tansiyon: 135/85 mm Hg ya da daha yüksek kan basıncı
veya düzenli kullanılan tansiyon hapı
· Yüksek kan şekeri: Yüksek Açlık Glikoz Seviyesi 100 mg/dL veya
daha yüksek olmasıdır. Bu risk faktörlerinin en az üçünün bir arada görülmesi
metabolik sendrom olarak tanımlanır riskini artırır.
Metabolik Sendroma neden olan
5 problem!
1. İnsülin direnci: İnsülin,
vücudunuzun glikozu (yediğiniz yemeğin basit bir şekeri) enerji olarak
kullanmasına yardımcı olan bir hormondur. İnsülin direnci olan kişilerde,
insülin etkisi azalır. Bu nedenle vücut yükselen glikoz seviyesi ile başa
çıkmak için daha fazla insülin üretmeye devam eder. Sonunda yüksek glikoz,
yüksek insülin vücutta insülin salgılayan hücrelerin azalması ve diyabete neden
olabilir. İnsülin direnci karın bölgesinde yağlanma problemi yaşayan kişilerde
daha sık görülür.
2. Obezite, özellikle de karın bölgesinde görülen abdominal obezite: Toplumda görülme sıklığı artış gösteren
obeziteyle birlikte metabolik sendromun görülme yaygınlığı da artmış
durumdadır. Buna ek olarak karın bölgesinde yağlanması olan kişilerde risk daha
da yüksektir.
3. Sağlıksız yaşam tarzı: Sağlıksız işlenmiş gıdalardan zengin bir diyet yapmak ve yetersiz
fiziksel aktivite metabolik sendromun oluşumunda önemli bir rol oynar.
4. Hormonal dengesizlik:Örneğin, polikistik over sendromu (POS) gibi hormonal dengesizliğe yol açan
problemler metabolik sendromla da ilişkili olabilir.
5. Yanlış alışkanlıklar:Sağlığınızı olumsuz yönde etkileyecek yanlış alışkanlıklarınızı değiştirerek
ileride ciddi hastalıklarla karşılaşma ihtimalinizi azaltabilirsiniz.
YORUMLAR