Liv Hospital Üroloji Uzmanı Prof. Dr. Muammer
Kendirci soğuk havaların prostatı tetiklediğini vurgulayarak dikkat edilmesi
gereken püf noktaları açıkladı. Prof. Dr. Muammer Kendirci “Soğuktan mümkün
olduğunca kaçının. İdrarınızı çok fazla bekletmeyin, uygun ortam varsa çok
fazla sıkışmayı beklemeden idrarınızı boşaltın. Çay, kahve gibi kafeinli
içecekleri özellikle akşam saatlerinde sınırlayın” dedi.
Yaşam kalitesini
etkiliyor
Erkekler fark etmese de 35’li yaşlardan itibaren prostat
büyümeye başlıyor. Hemen hemen her erkekte prostat büyümesi olmasına rağmen,
idrar yapma alışkanlığında bozulma herkeste olmayabilir. Olağan idrar yapma
alışkanlığında, tutarlı değişiklikler ortaya çıktığında prostat büyümesi akla
gelmelidir. İdrara sık çıkma, gece idrara kalkma, idrar yaparken sızı-yanma,
idrarı hemen başlatamama, idrarın kesik-kesik gelmesi, incelmesi, saçılması,
idrarı boşaltma süresinin uzaması, birden idrara sıkışma, bazen yetişmekte
zorlanma gibi yakınmaları olanlarda prostat büyümesi değerlendirilmelidir.
İdrar alışkanlığındaki bu tür bozulmalar erkeklerin yaşam kalitesini
etkilemektedir.
Soğuk hava
prostatı tetikliyor
Prostat büyümesi olan erkeklerin kış mevsiminde
yakınmaları artar. Çünkü vücutta soğuktan en çok etkilenen organların başında
prostat gelir. Soğuğa maruz kalma durumunda idrar yakınmalarında akut
kötüleşmeler beklenebilir. Prostat büyümesi olan erkekler, özellikle kış
döneminde bazı tedbirler alarak idrar şikayetlerini kontrol altına alabilirler.
Prostat Büyümeniz
Varsa
• İhtiyacınız kadar su için.
• Tüketeceğiniz suyu zamana yayın; bir seferde çok
miktarlar yerine, aralıklı ve makul miktarlar tüketin.
• Özellikle akşam saatlerinde olmak üzere alkolü
sınırlayın.
• Düzenli fiziksel egzersiz yapın.
• Yatmadan 2 saat öncesinde su içmeyi bırakın.
• Stresinizi azaltacak uğraşlara daha fazla zaman ayırın.
• Soğuk algınlığı ilaçları idrar yakınmalarını
artırabilir; doktora danışmadan kullanmayın.
YORUMLAR