Acıbadem Fulya Hastanesi
Kulak Burun Boğaz Uzmanı Dr. Esin Özlem Atmış nedeni ne olursa olsun tüm
alerjilerin bağışıklık sisteminin bir yanıtı olduğuna dikkat çekerek, “Güçlü
bir bağışıklık sistemiyle, alerjik hastalıkların gelişmesine ya da mevcut alerjenlere
karşı vücudun aşırı tepki vermesinin önüne büyük oranda geçilebiliyor. Bağışıklık sisteminin güçlü olmasında ise
taze, temiz, işlenmemiş besinlerle sağlıklı ve dengeli öğünler oluşturmak, uyku
düzenine dikkat etmek ve düzenli egzersiz yapmak kilit rol oynuyor. Ancak
alerjik yakınmalar sürekli ise veya basit önlemlerle kontrol altına
alınamıyorsa, mutlaka bir uzman hekime başvurulmalı” diyor. Peki yaz mevsiminde, özellikle de tatilde en
sık hangi alerjiler bizi tehdit ediyor? Daha da önemlisi bu alerjenlerden
korunmak için almamız gereken önlemler neler? Acıbadem Fulya Hastanesi Kulak
Burun Boğaz Uzmanı Dr. Esin Özlem Atmış yaz sıcağında en sık görülen 6 alerjiyi
anlattı, önemli öneriler ve uyarılarda bulundu.
GÜNEŞ ALERJİSİ
Güneş alerjisi, güneş ışınlarının ciltte oluşturduğu
kızarıklık, kabarıklık ve/veya döküntülerdir. Vücutta oluşan yakınmalar, güneşe
maruz kalınma süresine ve kişiye göre değişkenlik gösterebiliyor. Bazen bu
reaksiyonlar güneşe çıkmadan önce sürülen parfüm, losyon veya kremlere bağlı
gelişen egzamalar şeklinde de görülebiliyor.
Nasıl korunmalı?
Güneş ışınlarının yeryüzüne en dik geldiği 10:00- 16:00
saatleri arasında güneş altında kalmamaya özen gösterin.
Dışarıda mutlaka güneş gözlüğü ve şapka kullanın.
Vücudunuzun güneş gören bölgelerine parfüm, losyon
kullanmaktan kaçının.
Koyu renkli ve kol ile bacaklarınızı kapatan uzun
giysileri tercih edin.
Güneş koruyucuyu sokağa çıkmadan 30 dakika önce cildinize
yedirin ve işlemi her 2-3 saatte bir tekrarlayın.
POLEN ALERJİSİ
Yazın gelmesiyle büyüyen bitkiler, açan çiçekler ve iyice
uzayan çimler ciddi bir polen kaynağı oluşturuyorlar. Yaz alerjilerinden en çok
sorumlu olan şey de, bu dönemde daha yoğun görülen çayır, çimen ve tahıl
polenleri oluyor.
Nasıl korunmalı?
Polenlerin en çok etrafta uçuştuğu sabah ve öğle
saatlerinde pencere ile kapıları açmayın, mümkünse dışarıya çıkmayın.
Dışarıdan eve ya da otele geldiğinizde kıyafetlerinizi
yıkayın, çamaşırlarınızı mümkünse içeride kurutun.
Eve veya otele gelir gelmez duş almayı ihmal etmeyin.
BÖCEK/ ARI ALERJİSİ
Yaz sıcağında açık havada, doğada daha fazla zaman geçirdiğimiz için
böcek ısırıklarına bağlı alerjiler gelişebiliyor. Yaban arıları, karıncalar ve
tahta kuruları, alerjik reaksiyonlara neden olabilecek böcekler arasında yer
alıyorlar. Böcek ısırıkları basit kızarıklıklardan, karında kramp tarzı ağrı ve
kusmaya, daha ileri vakalarda solunum
zorluğu, nefes darlığı gibi hayatı tehdit eden ciddi durumlara yol açabiliyor. “Böyle bir durumda acil servise başvurmak
gerekiyor” uyarısında bulunan Kulak Burun Boğaz Uzmanı Dr. Esin Özlem Atmış
sözlerine şöyle devam ediyor: “Örneğin arı sokmalarına karşı alerjisi olan
bireyin bir tek ısırıktan sonra vücudunda ve yüzünde belirgin şişme, tansiyon
düşmesi, bayılma ve bilincin kapanması gibi ciddi sorunlar gelişebiliyor. Eğer
arı sokmasına karşı bildiğiniz bir alerjiniz varsa ya da bahsedilen alarm
bulgularından birini fark ederseniz, acilen en yakın sağlık kuruluşuna
başvurmanız gerekiyor.
Nasıl korunmalı?
Arıların ilgisini çekebilecek pembe, sarı, kırmızı gibi
çiçekleri andıran renkte ve çiçekli kıyafetler giymeyin.
Ne giydiğinizin yanı sıra nasıl koktuğunuz da önemli.
Çiçek kokan parfümler kullanmayın.
Vücudunuzu koruyan uzun kollu ve paçalı kıyafetleri
tercih edin.
Açık havada tatlandırılmış içecekler tüketmeyin.
Böcek ısırmalarına karşı ise eczanelerde bulabileceğiniz
koruyucu sprey veya losyon kullanabilirsiniz.
KLOR ALERJİSİ
Sıcak havalarda serinlemek için genellikle denizi tercih
etsek de, havuz keyfinden de vazgeçemiyoruz. Ancak havuzlarda dezenfeksiyon
amacıyla kullanılan klor da alerjiye neden olabiliyor. Alerji gelişen
durumlarda ciltte ve/veya gözlerde kızarıklıklar ile kaşıntı oluşuyor. Ayrıca
burun tıkanıklığı, burunda kaşıntı, hapşırık ve gözlerde sulanma gelişebiliyor.
Nasıl korunmalı?
Bilinen bir klor alerjiniz varsa havuza girmemeniz en
iyisi.
Klora karşı alerjiniz yoksa da her havuzdan sonra iyi bir
duş alarak vücudunuzdan tüm kloru temizleyin.
Özellikle temizliğinden emin olmadığınız havuzları tercih
etmeyin.
MEYVE ALERJİSİ
Hemen hemen tüm gıdalar alerjen olabiliyor, ancak en sık
görülen alerjen besinler inek sütü, yumurta, kuru yemişler, tahıl ve
bakliyatlar, kabuklu deniz ürünleri ile soya oluyor. Yaz mevsiminde
lezzetleriyle ön plana çıkan çilek, karpuz ve şeftali alerjen özelliği biraz
daha belirgin olan meyveler. Alerjik
reaksiyon oluşturan besinin tüketilmesinin ardından; burun akıntısı, burun tıkanıklığı,
cilt döküntüleri, karın ağrısı, ishal ve şişkinlik gibi hafif bulguların yanı
sıra ani gelişen, yaşamı tehdit eden ve anafilaksi durumuna kadar ilerleyebilen
tablolar oluşabiliyor.
Nasıl korunmalı?
Besin alerjiniz varsa siz ve yakınlarınız bu konuyla
ilgili olabildiğince bilgi sahibi olmalı ve alerjen gıdalardan uzak
durmalısınız. Örneğin marketlerden aldığınız hazır gıdanın içeriklerini
dikkatlice okumayı alışkanlık haline getirin.
Restoranlarda alerjik durumunuzla ilgili bilgiyi restoran
yetkilileriyle mutlaka paylaşın.
EV TOZU AKARLARI
Tatilde dikkat etmemiz gereken bir başka alerjik etken
ise ‘ev tozu akarları’ olmalı. Yaz
mevsiminde daha fazla kapı ve pencere açmamız nedeniyle odanın içerisine daha
fazla toz akarları giriyor. Ayrıca
klimalar da uygun filtreme sistemine sahip değillerse veya sık aralıklarla
temizlenmiyorlarsa ev tozu akarlarının yuvası olabiliyorlar.
Nasıl korunmalı?
Mümkünse kapı ve pencereleri kapalı tutup, hava temizleme
filtresi olan bir klimayla serinleyin.
Gece yatağa girdiğiniz kıyafetler gün içinde
kullandığınız kıyafetlerden farklı olmalı ki alerjenler yatağa taşınmasın.
Yastık ve çarşaflarınızı sık aralıklarla düzenli olarak
değiştirin.
Belirli aralıklarla klima filtresini temizletmeyi ve
düzenli bakımlarını yaptırmayı ihmal etmeyin.
Oteldeyseniz yetkililerin bu bakımları yaptırıp
yaptırmadıklarını sorarak teyit edebilirsiniz.
Ev tozuna (akar) karşı alerjiniz varsa, özellikle tatilde
konaklayacağınız otel, pansiyon ya da ev gibi ortamlarda halı olmamasına dikkat
edin. Çünkü halı önemli akar kaynaklarındandır, bu da alerjiyi
tetikleyebiliyor.
YORUMLAR