Ağız kokusu, yaşamının bir bölümünde herkesi etkiler. Ağızda oluşan koku veya kötü kokulu nefes, diş sağlığı veya genel sağlıkla ilgili altta yatan bir sorunun sonucu olabilir. Nedeni ne olursa olsun, kötü bir nefes sadece kişiye rahatsızlık vermekle kalmaz, aynı zamanda onun özgüvenini ve yaşam kalitesini de zedeler.
İşte bu yazımızda ağız kokusu hakkında geniş bilgileri sizlerle paylaşacağım…
Ağız kokusu için doğal çözüm önerileri, ağız kokusunun geçici olarak da olsa ortadan kaldırılmasını sağlayabilir. Ağız kokusu genel sağlığımızı ve sosyal ilişkilerimizi olumsuz yönde etkileyen sorunların başında gelmektedir. Ağız kokusu özellikle bir çözüm bulunamadığı takdirde kronikleşebilmekte, kişileri ve yakınlarını ciddi düzeyde rahatsız edebilmektedir. Bu nedenle ağız kokusunun var olduğu hissedildiğinde hızlı bir şekilde çözüm önerileri üretmek gerekecektir.
Ağız Kokusu Nasıl Giderilir? Ağız Kokusu İçin Doğal Çözüm Önerileri
Ağız kokusu sorunu ile mücadele ediliyorsa yapılması gereken en önemli şey ağız hijyenini korumak ve dişlerin bakımına özen göstermektir. Bunun yanında düzenli olarak diş kontrollerine gidildiğinde diş çürükleri, diş kayıpları ve diş eti enfeksiyonları daha hızlı bir şekilde fark edilebilecektir. Diş ve diş eti problemlerinin çözümlenmesi ağız kokusuna kesin çözüm olabilecek durumları başında gelir. Bunun dışında evde bazı besinleri ya da karışımları tüketerek, ağız kokusu sorununu kısa süreli olarak ortadan kaldırabilmek mümkündür. Ağız kokusu için doğal çözüm önerileri olabilecek karışımlar ise şu şekildedir;
1- Karbonatlı Su
Ağız kokusuna doğal gargara yöntemlerinden bir tanesi karbonatlı su karışımıdır. Her derde deva olarak bilinen karbonat ağız florasının pH’ını koruyarak, bakteri üremesini önler. Özellikle bu faydalı baharat içeriği temiz su ile karıştırılarak gargara yapıldığında diş aralarında biriken besin arttıklarının temizlenmesini sağlar. Karbonatlı su ile günde bir kez gargara yapmanız uzmanlar tarafından da önerilmektedir.
2- Tarçın Çayı
Ağız kokusu için kesin çözüm arayışında olan kişilerin mutlaka tarçın tüketimine özen göstermesi önerilir. Baskın ve aromatik bir lezzet olan tarçın çayı, içerdiği yağ asidi ve antioksidan sayesinde ağız sağlığını koruyabilecektir. Bakterileri yok eden bu aromatik baharatı çay olarak tükettiğinizde ağzınızda hoş bir kokunun kalıcı hale geldiğini gözlemleyebilirsiniz. Ağız kokusu için doğal çözüm önerileri arasında yer alan tarçın çayı, günde 1-2 fincan tüketilebilir.
3- Kahve Çekirdeği
Evde ağız kokusu giderme yöntemlerinden bir diğeri kahve çekirdeğini çiğnemektir. Kahve çekirdekleri kokuya yol açan sülfür bileşenlerinin yok edilmesinde etkilidir. Yemeklerden sonra bir adet kahve çekirdeği çiğnediğinizde var olan ağız kokusunun hızlı bir şekilde giderilebildiğini görebilirsiniz. Kahve çekirdeğini çiğneyemiyorsanız, bu durumda günde 1 fincan kahve içmeye özen göstermelisiniz.
4- Karanfil
Hoş bir aroması bulunan karanfil, özellikle diş ağrılarını etkili bir şekilde giderebilmesi ile tanınır. Ağza atıldığında keskin tadı hemen hissedilen karanfil özellikle iltihap önleme ve gidermede kullanılan bir baharattır. Eğer diş eti enfeksiyonlarına bağlı olarak ağız kokusu oluşuyorsa, düzenli karanfil çiğneme ile ağız kokusunun yok olduğunu görebilirsiniz.
5- Nane Çayı
Ağız kokusu için doğal çözüm önerileri arasında nane çayından bahsetmemek olmaz. Ferahlatıcı etkisi ile birçok diş macunu ve sakız içeriğinde yer alan nane, kokusunun baskın oluşu sayesinde diğer kokuları giderir. Taze nane genellikle aniden ortaya çıkan ağız kokuları için kullanılırken, nane çayını düzenli tüketmek kronikleşen ağız kokularını bütünüyle giderebilecektir.
6- Limonlu Soda
Mideden gelen ağız kokusuna kesin çözüm sunabilecek limonlu soda, midedeki sindirimin hızlanmasında da oldukça etkilidir. Asidik yapısı ile ağız içerisinde yer alan tüm bakterileri öldürebilen limon, kötü kokularla mücadele ederek ferah bir nefese sahip olmanızı sağlıyor. Soda ise içerdiği magnezyum sayesinde, ağız florasının mevcut PH seviyesini koruyabiliyor. Limonlu sodanın ağız kokusunu gidermesi amacıyla günde 2 şişeye kadar tüketimi mümkün. Ancak bu noktada katkılı ürünlerden uzak durmanız için doğal maden suyunun içerisine limon suyu eklemeniz ya da bir dilim limon eklemeniz önerilmektedir.
7- Çinkolu Sakız
Uzun süre aç kalındığında hemen herkeste ağız kokusu ile karşılaşmak mümkün olacaktır. Bunun nedeni sindirim sisteminde biriken gazların sabah saatlerinde soluma ile dışarıya verilmesidir. Kişi hemen kahvaltı yapamayacak durumda ise ağız kokusu için doğal çözüm önerileri olarak çinkolu sakızlar çiğnenebilir. Çinko ağız sağlığını koruyan ve diş problemlerinin oluşumunu engelleyen mineraller arasındadır. Bu nedenle çiğnenecek sakızda mutlaka çinko mineralinin bulunduğundan emin olunmalıdır.
YORUMLAR