Acıbadem Bakırköy Hastanesi Göz Hastalıkları Uzmanı Dr.
Evren Baca, ancak son derece önemli faydaları olan ultraviyole ışınlarının
sağlığımız üzerinde olumsuz etkileri de olduğunu hatırlatarak, “Gözümüzün pek
çok dokusu ultraviyole ışınlarından zarar görme potansiyeline sahip. Özellikle
ozon tabakasındaki incelmeye nedeniyle maruz kaldığımız ultraviyole ışın
miktarındaki artış, bu tehlikeyi artırıyor. Gözlerimizi güneşten korumazsak
ultraviyole ışınlarının keskin görmemizi sağlayan hücrelerde yarattığı hasar,
tedavisi mümkün olmayan, geri dönüşsüz görme kaybına neden olabiliyor” diyor. Acıbadem
Bakırköy Hastanesi Göz Hastalıkları Uzmanı Dr. Evren Baca güneşin zararlı
ışınlarının gözlerde oluşturacağı hasarlardan korunmamız için vazgeçmemiz
gereken 8 hatalı alışkanlığımızı anlattı, önemli uyarılarda bulundu.
BU SAATLERE DİKKAT
ETMEMEK
Güneş ışınlarının yeryüzüne en dik geldiği 10:00-16:00 saatleri
arasında mümkünse dışarı çıkmayın. Buna mecbursanız güneş gözlüğü kullanmayı
asla ihmal etmeyin. Aksi halde güneşin zararlı ışınları kornea yanığından
katarakta, sarı nokta hastalığından konjonktiva hasarına kadar pek çok ciddi
tablolara neden olabiliyor. Yapılan bir çalışma; kornea yanığının en çok sabah
8:00-10:00 ve öğlen 14:00-16:00 saatleri arasında oluştuğunu ortaya koydu.
GÜNEŞE DOĞRUDAN
BAKMAK
“Kısa süreli dahi olsa güneşe hiçbir zaman doğrudan
bakmayın” uyarısında bulunan Göz Hastalıkları Uzmanı Dr. Evren Baca bunun
nedenini şöyle açıklıyor: ”Güneşe korunmasız bir şekilde bakmak gözün ön
dokularında ciddi hasarlar oluşturabiliyor. Bunun sonucunda gözde kornea yanığı
ve sarı noktada kalıcı hasar gibi önemli sorunlar oluşabiliyor”
KALİTEYİ DEĞİL,
TREND OLANI TERCİH ETMEK
“Güneşin zararlı ışınlarının tam bloke olması için güneş
gözlüğünün kalite olması çok önemli” diyen Göz Hastalıkları Uzmanı Dr. Evren
Baca sözlerine şu önerilerle devam ediyor: “Kalitesiz gözlükler ışığı kesip göz
bebeğinin büyümesine, bunun sonucunda gözlerin ultraviyole ışınlarına normalden
daha fazla maruz kalmalarına yol açıyor. Dolayısıyla kalitesiz güneş gözlükleri
fayda sağlamadıkları gibi, gözlerde katarakt oluşumunun hızlanması, kornea
yanığı, konjonktiva hasarı ve makula enfeksiyonu gibi ciddi sorunlara yol
açabiliyor. Dolayısıyla güneş gözlüğü seçerken dikkat etmeniz gereken şey bu
yaz trend olup olmadığı değil, kalitesidir. Göz sağlığınız için sertifikası
olmayan gözlüğü asla kullanmayın.”
AÇIK RENK GÖZLÜK
CAMI KULLANMAK
Güneş gözlüğü göz ile çevresini tamamen kapatan özelliğe
sahip olmalı. Dikkat etmeniz gereken bir başka nokta da, gözlük camının rengi.
Çok koyu renk camlı gözlükleri tercih etmenizde fayda var. Çünkü koyu renkli
camlar yoğun güneşte ışık hassasiyetiniz varsa daha fazla konfor sağlamalarının
yanı sıra renk ve kontrast algısını da bozmuyorlar.
‘HAVA NASIL OLSA
BULUTLU’ DEMEK
“Hava bulutlu, güneş gözlüğü takmama gerek yok” diye
düşünmeyin. Güneşin zararlı UVA ve UVB ışınları hava bulutluyken de yeryüzüne
ulaşıyor. Gözlerinizi koruma altına almadığınızda gözlerde; et büyümesi,
katarakt, cilt kanseri ve sarı nokra hastalığı gibi sorunlar gelişebiliyor.
Gölgede durmak, şemsiye altında olmak gözlerinizi güneşten korumak için yeterli
olmadığı için güneş gözlükleriniz her zaman gözünüzde olsun.
DENİZDE, HAVUZDA
GÖZLÜK KULLANMAMAK
Gözlük kullanmaya deniz ve havuzda da devam etmelisiniz,
çünkü göze direkt gelen ışınlar dışında, sudan yansıyan ışınlarla bu miktar
katlanarak artıyor. Bunun sonucunda gözlerde ışık hassasiyeti, alerjik
reaksiyonlar ve kornea yanığı gibi sorunlar gelişebiliyor. Deniz gözlüklerinin
UV korumalı olanlarını tercih etmenizde fayda var.
KONTAKT LENSLERLE
SUYA GİRMEK
Göz Hastalıkları Uzmanı Dr. Evren Baca kontakt lens
kullanıyorsanız, lenslerinizle denize veya havuza girmemeniz gerektiğini
hatırlatarak, “Lens varken göze su temas etmemeli, çünkü lens suyu içine
hapsediyor. Deniz suyu gözlerde enfeksiyona, havuz suyu ise kimyasal
konjonktivite neden oluyor” diyor. Dolayısıyla lens takıyorsanız mutlaka deniz
gözlüğü kullanın.
“ARAÇTA KORUNMAMA
GEREK YOK” DEMEK
Beyaz renkli araç camları UVB ışınlarını büyük oranda
önleseler de, UVA ışınlarını geçiriyorlar. Bu nedenle araç kullanırken de
gözlerinizi güneşten korumaya devam etmelisiniz. UVA ışınlarının uzun vadede
yaşlandırıcı etkisi olduğu unutmayın. Tıpkı cildimiz gibi gözlerimiz de zamanla
yaşlanıyor. Gerekli önlemleri almazsak, gözlerimizin yaşlanma hızı daha da
artıyor.
GÜNEŞTEN GELEN 6
TEHLİKEYE DİKKAT!
Göz Hastalıkları Uzmanı Dr. Evren Baca, zararlı güneş
ışınlarının yol açtığı ve kalıcı görme kaybına neden olabilen 6 hastalığı şöyle
sıralıyor:
· Göz alerjisi
· Göz yüzeyinde yanıklar
· Konjonktivada dejenerasyon
· Sarı noktada hasar oluşumu
· Katarakt
· Göz kapaklarında cilt kanseri
YORUMLAR