Uzmanların uyarıları da işte tam bu soruya cevap
oluyor. Acıbadem Altunizade Hastanesi Göğüs Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr.
Çağlar Çuhadaroğlu, yeni normalin önceki hayatımıza hiç benzemeyen bambaşka bir
yaşam anlamına geldiğini belirterek “Bazı düzenlemelerle yaşamımızdaki
sınırlamalar kalksa da, Covid-19 salgını hala büyük bir tehdit. Bunu unutmadan
yaşamalıyız. Maskesiz sokağa çıkmamalı, ellerimizi sık sık yıkamalı,
kalabalıktan uzak durmalı ve kesinlikle sosyal mesafe kuralına uymalıyız”
diyor. Prof. Dr. Çağlar Çuhadaroğlu; evde, arabada, toplu taşımada, uçakta,
işte, alışverişte ve tatilde kısacası hayatın her alanında özellikle dikkat
etmemiz gereken noktalara da dikkat çekiyor...
EVDE HİJYEN
KURALLARI DEĞİŞMEMELİ
Evimizin ailemizle birlikte olduğumuz en güvenli yer
olması için Covid-19 pandemisinin bu yeni döneminde de uzmanların tüm
önerilerini harfiyen uygulamamız büyük önem taşıyor. Dışarıdan her geldiğimizde
ellerimizi virüsten arındırmak için etkili bir dezenfektan kullanmamız ya da en
az 20 saniye sabunlayarak yıkamamız gerektiğini vurgulayan Prof. Dr. Çağlar
Çuhadaroğlu; “Pandemi sürecinde uyguladığınız hijyen kurallarına devam edin.
Ayakkabı ile eve girmemek, giysileri hemen değiştirmek de diğer önemli
kurallar. Ayrıca evin genel temizliğinin de virüsün tutunmasını engelleyici
malzemeler kullanılarak yapılması önemli. Çamaşır suyu ya da dezenfektan
kullanabilirsiniz. Evinizi sık sık havalandırmayı da ihmal etmeyin” diyor.
ARABADA DA OLSA
MASKE TAKIN
Evimizden adım attığımız an maskeli hayatımızın başlaması
gerekiyor. Bu nedenle arabanıza giderken araçta birden fazla kişi olacaksa
maske kullanmayı ihmal etmemeniz önemli. İster kısa mesafe olsun ister uzun
arabayla yapılan tüm yolculuklarda maske kullanılması gerektiğini belirten
Prof. Dr. Çağlar Çuhadaroğlu “Eğer arabaya birden fazla kişi binecekse mümkün
olduğunca ayrı oturmalı. Hasta olan, aksıran kişileri de mecbur kalmadıkça
arabanıza almayın” uyarısında bulunuyor.
TOPLU TAŞIMADA
SOSYAL MESAFEYE DİKKAT
Toplu taşıma araçlarında ise her zamankinden daha fazla
dikkat etmemiz gerekiyor. Bu dikkatin nedenini başkalarından virüs kapmamakla
sınırlandırmamak gerektiğini kaydeden Prof. Dr. Çağlar Çuhadaroğlu “Belki de
sizde virüs var ve bağışıklık sisteminizin güçlü olması sayesinde sizi hasta
etmiyor. Ancak siz korunma önlemlerini uygulamazsanız başkasının hasta olmasına
yol açabilirsiniz” diyor. Bu nedenle sokağa çıkarken cepte dezenfektan ya da
kolonya taşınmasını, toplu taşım araçlarında sosyal mesafeye dikkat edilmesini,
aksırma, hapşırma gibi durumlarda dezenfektan kullanılmasını önemle tavsiye
eden Prof. Dr. Çağlar Çuhadaroğlu “Kalabalık araçlara binmeyin” hatırlatmasında
da bulunuyor.
CHECK-İN
İŞLEMLERİNİZİ ONLİNE YAPTIRIN
Uçak yolculuğu yapmanız gerektiğinde evden adım
attığınızda uymanız gereken tüm önlemlere, check-in işlemlerini uçuşunuzdan
önce online olarak yapmak, havaalanına tam zamanında giderek gereksiz yere
orada beklememek gibi maddeleri de ekleyebilirsiniz. Sosyal mesafe, maske
kullanımı gibi durumların uçak yolculukları için de geçerli olduğunu vurgulayan
Prof. Dr. Çağlar Çuhadaroğlu diğer önerilerini de şöyle sıralıyor:
“Koltuğunuzun kolçaklarını ve servis tablanızı dezenfekte edin. Seyahat boyunca
elinizi yüzünüze, gözünüze götürmemeye çalışın. Uzun yolculuklarda
bağışıklığınızı olumsuz etkileyen aşırı alkol tüketimi ve uykusuz kalmak gibi
davranışlardan kaçının”
ORTAK KULLANILAN
CİHAZLARI İYİ TEMİZLEYİN
Koronavirüs çalışma düzenimizi değiştirerek evden çalışma
sistemine hızlı bir geçiş yapmamıza neden olduysa da birçok meslek sahibi
çalışmak için ofise, fabrikaya gitmek zorunda. Bu nedenle yeni normalde iş
alanlarında da önlemlerin uygulanması salgından daha kısa sürede kurtulmamıza
destek olabilir. Ofiste ortak kullanılan telefon, bilgisayar gibi cihazların
yanı sıra masa ve sandalyelerin de sık sık dezenfekte edilmesi, tuvalet
temizliğine önem verilmesi; ateş, öksürük ve aşırı halsizlik, ishal yakınması
olanların işten önce sağlık kuruluşuna gitmeleri salık verilmeli. Prof. Dr.
Çağlar Çuhadaroğlu maske kullanımı ve sosyal mesafeye dikkat edilmesinin de
unutulmaması gerekenler arasında olduğunu vurguluyor.
DENEME KABİNLERİNİ
KULLANMAYIN
Koronavirüs süreci tüketim alışkanlıklarımızı
sorgulamamıza yol açtı. Ancak yine de alışveriş yapmamız gerekiyor. Yiyecek
ihtiyacınızı karşılamak için gittiğiniz markette maske ve sosyal mesafe
kurallarını aklınızdan çıkarmamanız uyarısında bulunan Prof. Dr. Çağlar
Çuhadaroğlu “Alışveriş merkezleri açılmış olsa da çok fazla kişinin bulunduğu
ortamlardan uzak durmakta fayda var. Giysi alacağınız zaman özellikle deneme
kabinlerinde çok dikkatli olun. Yapılan araştırmalar mağazalarda bulaşma
riskinin en yüksek olduğu alanın bu kabinler olduğunu gösteriyor. Mümkünse
deneme kabinlerini kullanmadan alışveriş yapın” diyor.
TATİL MEKANINI İYİ
ARAŞTIRIN
Yoğun stres ve endişe tatile olan özlemimizi daha da
artırdı. Prof. Dr. Çağlar Çuhadaroğlu bu yaz tatilini iple çekenler için şu
hatırlatmalarda bulunuyor: “Kalabalık ve yoğun otellerden uzak durmanızda yarar
var. Açık büfe gibi uygulamaların bu yaz olacağını düşünmüyoruz. Ancak yine de
çok fazla kişinin yemek yediği alanlar bulaşma riskinin arttığı yerler. Tatil
yapacağınız otelin ya da tesisin her türlü hijyenik önlemi hakkında bilgi
sahibi olun, yapılanları öğrenmek için yetkililerle konuşun. Havuz ve denizde
sosyal mesafe kurallarına uymanız çok önemli. Bu yaz karavan ya da çadır
kampını tercih edenlerin artacağına dair haberler var. Bu tatil türünde de
ortak kullanılan tuvalet, banyo ve yemek alanlarında çok dikkatli olmak
gerekiyor.”
YORUMLAR